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春节到元宵节是中国的传统佳节，节日期间，往往容易吃得过多，吃得过腻，摄入比平时多几倍的高脂食品，影响身体健康。下面介绍一些食品，它们能使肠胃得到调节，有助于恢复身体的正常功能。
紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质，可以帮助排泄身体内的废物及积聚的水分。
芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好。
香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾。
苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢。
