儿童自卑心理矫治
河南省第二实验中学 张继鹤 450003
摘要：自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，看不到自己的优点和长处，觉得处处低人一等，无所作为，悲观失望，甚至消极放弃，觉得自己获得成功是不可能的事。自信，是一个人对自己的一种肯定态度，通常表现为个人对袭击力量的确信，深信自己一定能实现所追求的目标，它是一种强大的内部动力，能激励人在对事物和现状具有一定认识的基础上，坚持不懈地运用自己的智慧完成任务，追求即定目标，实现自己的理想。教师在工作中对有自卑心理儿童积极干预，使他们走出自卑、走向自信，拥有成功人生。
关键词：自卑 自信 心理矫治
一、从一个案例谈起
上学期我班从外地转来一位叫杨涛的新同学，从看到他的第一眼，他就给我留下了深刻的印象，低低胖胖的身材，由家长带着来到办公室，我问他什么事情，不是声音小得我听不见，就是由父母代说。作为一个初中的班主任老师同时也是学校的心理辅导老师，我认真观察了他的一系列表现：课堂上从不举手回答老师的问题，就是老师点到他的名字，站起来后也不说话；课下不和同学们在一起活动，常常自己一个人长时间坐在操场的长椅上；班里有几个同学在说笑的时候，往往会紧张和脸红；走路的时候大多数低着头；在一次“给家长的一封信”活动中有这样的话：爸爸，不要再在喝酒了，也不要天天和妈妈吵架了；班里的各项活动从不主动参加，不到万不得已不和老师与同学们说话，在学校里没有一个好朋友。
针对这种情况，我和他进行了多次谈话，了解到以下情况：他对自己的家庭很失望，爸爸和妈妈关系紧张，在原来的学校经常得到同学们的取笑；自己长得又低又胖，老觉得同学们特别是女生背后议论自己；自己来自一个小地方，和省城的同学在一个班级里，别人看不起自己，普通话不好，怕一开口就得到大家的耻笑，英语成绩特别差；觉得自己与同学们的差距很大，课外活动中没有一点特长，同学们也不和他一起玩。
这是一个明显的有自卑心理的学生，针对他的具体情况我进行了研究和有目的的一系列心理矫治。
二、自卑儿童的表现
自卑是一种性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，老师应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正，以避过度胆怯、怕羞，如不愿抛头露面、不敢接触生人，具自卑心理的孩子对交结朋友兴趣索然，往往喜欢独来独往，对家长、教师、同学对自己的评论十分敏感，特别是对小朋友的批评，更是感到难以接受，有时甚至无中生有地怀疑别人讨厌自己，且表现出愤愤不平，虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因此，他们大都尽量回避参与任何竞赛；语言表达较差。或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故，即使遇到小小失败或小小疾病，便“痛不欲生”、甚至觉得自己的生活没有任何希望，过一天少一天，杨涛的情况正是如此，他看不到自己的未来觉得自己一无是处。
三、儿童自卑心理特点及成因
自卑心理在人心理发展中有举足轻重的作用。每个人都有先天的生理或心理缺欠，在人们的潜意识中都有自卑心理存在，所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，而严重缺乏自信的孩子，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力；办起事来爱前后思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力；遇到困难畏缩不前。因此，一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。自卑心理不是天生的，自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的；从客观上来讲，自卑心理是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成的。目前中学生产生自卑的主要原因有：
（1） 家庭原因 比如单亲家庭、贫困家庭、父母不和等，由于不良社会风气的影响，学生之间有攀比的现象，这就使那些特殊家庭的孩子感到自渐形秽，似乎低人一等，从而产生自卑感。
（2） 形象原因 有些同学（特别是身材不好、长相较差的）在异性面前不自觉产生自卑感
（3） 学业成绩 学习是学生的主要任务，学业成绩是衡量是学习成果的重要指标。成绩不佳是致使学生产生自卑心理的一大因素。
（4） 能力不强 在学生中无威信，没有课外的特长。
如果一个孩子很少体会过成功的喜悦，或从未得到过他人的赞赏，他的自信心就会受到压抑，自卑心理就会日趋严重；一个屡受挫折甚至怀疑自己存在价值的孩子，很容易对自己的前途悲观失望。
四、教师对自卑心理儿童的矫治
作为班主任和心理辅导老师，积极帮助有自卑心理的儿童，矫正其自卑心理，帮助其树立信心，是帮助孩子进步的关键。
针对杨涛的情况，我确定了矫治方案，
首先要求其改变起外在形象，克服他说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点，说话时看住别人的眼睛，大声说出自己的想法，哪怕老师提问的问题一点不了解，也要大声说出“不知道”三个字，平时走路昂首阔步，必须走在路的中间，不能靠墙根走等等。
第二 联系班里的其他同学与其一起参加课外活动，并对他的表现予以接纳，让其他同学传老师对他的夸奖，比如：杨涛同学纪律很好；，作业又有又了进步；虽然父母不在身边，个人生活安排得很好，等等。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，
第三让他不时感受成功的体验，比如提前告诉他今天提问的几个单词，让他在课下做好准备，上课时提问他，当他听到因为自己准确的回答同学们抱以的热烈的掌声时，流露出了自信的微笑。自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦，在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。
第四经了解，杨涛打扫卫生很认真，他负责的区域总是非常干净，于是让他担任他们小组的卫生组长，发挥其长处。 “尺有所短，寸有所长”，每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
第五 为他订出切实可行的学习计划， 一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步，比如有一次他的英语考了60分，就在班里公开表扬，说明60分的来之不易。
第六和他一起分析失败的原因，全面的认识自己 失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。帮助其孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；或者帮助他孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
第七组织了一个班级活动“我为杨涛找优点”，在活动中大家找出他自己还没有发现的很多长处，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。
第八 告诉他要正确看待自己周围的世界，自己的家庭、长相自己无法选择，但自己可以选择的是对这些事物的态度，在这个世界上比你还不幸的人多的是，很多的伟人都来自不幸的家庭，自己的长相自己无法选择，但一张微笑的脸是最好的礼物，况且还有不少女生认为你很酷呢！
经过一段时间的工作，他摆脱了自卑的阴影，回到了正常的生活、学习轨道上来了，后来还当了班里的加餐员，工作尽职尽责，得到了同学们的一直好评。
通过这件事情我有很多感触：
在现实生活中，确有许多孩子存在着对自己缺乏信心、瞧不起自己、总认为自己什么都不行、无法赶上他人的自卑感。孩子的这种消极的心理状态，会使自己沮丧、孤僻，以至悲观、失望。那么，怎样使孩子克服自卑感呢？
每个孩子都有一定的长处，也都有他的短处。作为老师，在生活当中要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不时失机地给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，也能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望了。我们有些老师爱用大人或“神童”的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，数落他的短处，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知不觉当中接受老师的暗示，承认自己的素质差，慢慢地就失去了信心。因此，要帮助孩子克服自卑感，老师首先要改变对孩子的看法，要用老师的信心去鼓舞孩子的信心。不管你的孩子表现如何，都不能随便做作出“没有出息”之类的负面判断，也不能任意给孩子贴上“窝囊废”之类的灰色标签。因为这非但起不到教育的作用，还会使孩子形成错误的自我认识，孩子的自尊心也会受到伤害，对孩子的健康成长十分不利。自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。当孩子的自我表现欲受到压抑时，就会产生自卑感。但不要单纯抽象地用貌美、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能地在具体的不同层次的其他孩子身上让自己的孩子看到自己特有的优势，从而满足自我表现欲。 要教育孩子重视自己每一次的成功经验。成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。平时要注意教导孩子无论做什么事情都要量力而行，不可好高务远，以免挫伤成功的积极性。 要让孩子知道，只要付出，就会有收获；付出的越多，收获的就越多。同时要让孩子明白，在生活当中具有多种才华和非凡能力的人只是少数，人各有所长，又各有所短。要采他人之长，补自己之短；要扬己之长，避己之短，这样，就能充分发挥长项，取得更大的成绩。消除自卑，建立自信是在一系列的活动中进行的，谈话和说教的效果甚微。
五、自信心的形成
自信是对自己力量的充分估计，相信自己的价值与能力。自信心是指人们相信凭借自己的能力，能够克服各种困难，在学习与工作中有所成就。它是自我观念的重要组成部分。所以有人说“自信是成功的第一秘诀”。在教育教学中，培养学生的自信心是非常重要的，可以说它是学生获得成功的重要心理因素。
英国著名教育心理学家戴维•刘易斯通过多年的教育研究提出：自我观念、态度、主动性和解决问题的技巧是决定一个人智商高低的基础，只有这四种因素处于良好状态的时候，才能打开智慧的大门。他称它们是“四把打开智慧大门的钥匙”。自我观念对于人的潜能的开发和事业的成功起巨大作用，积极的自我观念（主要是自信心）就是一种巨大的能量，是个人行动的动力和挖掘自我潜能的工具，它在每个人的成长和发展过程中起着举足轻重的作用，是开发个性教育的一把钥匙。
人的自信心形成的心理过程是：对目标的确信（我一定能实现目标）——产生勇气、能力、精力——产生解决问题的技巧、方法——得到自尊、自我价值。针对这样的一个过程，应该采取的教育机制是：信任——期望——机会——评价。信任是基础，只有信任学生，教师才能产生对学生的积极希望；期望，是对学生的积极希望和信任的反映，也是给学生机会的前提，没有期望就没有皮格马利翁效应；机会是教师给学生创造使其相信自己，建立自信心的契机；评价是给学生一种积极的有利于学生上进的评价，巩固学生刚刚建立的自信心。
每一个孩子都是一个生命的奇迹，呵护每一个孩子是老师的职责，在他们的成长过程中，不可避免的会遇到各种问题，我们所要做的就是以我们的爱和技巧让每一个孩子都“阳光灿烂”地走向未来。
参考文献：
1．崔丽娟，[探秘花季心灵]，北京：机械工业出版社，2004年
2．钱志亮，[儿童问题咨询实用手册]，桂林，广西师范大学出版社，2005年
3．中华育儿网，2005年
4．丛敏，[好学生 坏学生]，北京：学苑出版社，2002年
5．中国特殊教育网，2004年11月
6．姚梅林，[处理儿童日常行为问题实用指南——救助父母]，北京：北京师范大学出版社，1999
7．段淑贞，[儿童的异常心理] ，北京：科学普及出版社， 1987.
8．吴增强，[现代学校心理辅导] ，上海：上海科学技术文献出版社， 1998.
9．中国心理学会教育心理会专业委员会，[教育心理学进展] ，乌鲁木齐，新疆人民出版社， 2004.
10．Gerald Corey,段淑贞，[心理咨询与治疗的理论及实践] ，北京：中国轻工业出版社，2004.
