职业适合度测评通常包括个性测评与职业倾向测评。
个性测评
我们每个人身上的特质决定了我们的独特性以及从事不同工作的适合性。个性测评包括两个部分，首先是自我评价，从图表1词语中用“√”选出所有你认为自己拥有的特质，然后用“☆”标明其中最能体现你职业魅力的3到6个特质。
其次，是对测评出的结果进行印证。简单地说，就是你对自己的认知同别人对你的反馈和评价比较统一。请让一位能够给你做出比较全面评价的熟人，从同样的词语中选出3到6个最能代表你的个人特质，看看别人的评价与你的自我评价是否吻合。
职业倾向测评
对职业倾向的测评，我们可以借助下面一个小游戏来完成。
小游戏
如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个?可以按照喜欢程度选出三个。
A岛
美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
I岛
深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
C岛
现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
R岛
自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛
温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
E岛
显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
以上小游戏是根据职业生涯专家霍兰德职业倾向测评设计的，霍兰德将职业倾向分为6大类：现实倾向、探索倾向、常规倾向、社会倾向、开拓倾向、艺术倾向，这6种倾向共涉及414种职业(见图表2)。由于这一测评不仅关注你的首选倾向，还会根据你的前3种选择(按顺序排列如SAI，SIA，ASI，AIS，IAS，ISA)挖掘你更深层的职业倾向。例如，如果前3种选择的顺序为RSE，代表你不仅适合有现实倾向的职业，更适合诸如消防员、警察、理发师、屠夫、勘探员、清洁工、娱乐场所服务员、厨师等工作。
