全食物调养秘笈2

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		全食物调养秘笈2
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陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果，都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外，更有多达上百道简单、易做、美味、健康的料理食谱，其特点是：自然、生鲜、多元；全食物、全营养；少油、少盐、少糖；零煎炸、零负担。
对于食材如何收纳、清洗、保鲜、管理，作者更有独到秘诀。
照着本书做，健康养生饮食，一点都不难。

网友对全食物调养秘笈2的评论

感觉就像是朋友圈的食谱以及健康理论大总结，随便“根据科学研究表明”就得出结论的网络砖家。引用一段觉得最夸张的“酵素（指'酶'）是一种很特殊的蛋白质....根据医学研究，缺乏某些酵素，是导致血癌发生的因素之一....过敏症的主要原因也是缺乏足够的消化酵素”，我每年春天花粉过敏鼻子痒关消化酶什么事？类似的朋友圈网络理论还有很多，食谱就是普通食谱，没说跟调养有任何关系，冲着五星评价买的书，买之后大失所望，果然评价少的高分书一定要去书店试阅。

很好的健康饮食介绍，很有成效；跟进书的信息好方法，能够每天在使用蔬菜，水果，让家庭食用在健康方面，得到了许多的健康带来的新信息，非常完美的书，值得完美的学习，提高健康，得到更多的保健好内容，值得购买，很好

改变饮食的方法，保护身体器官。

这个是我一直想找的书，内容很详细，写的简单易懂，就是不知道我们做出来的味道是否美味

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