1 .早孕保健指导
(1) 对怀孕妇女要做到“三早”:早期发现､早期检查､早期确诊｡
(2) 应加强营养､注意饮食｡ 吃容易消化吸收, 富含蛋白质､维生素及矿物质的食物,恶心､呕吐较剧者及时到医院治疗, 防止酸中毒｡
(3) 避免感染｡
(4) 在医生指导下用药｡
(5) 避免 X 线照射及接触有毒物质｡
(6) 孕早期避免性生活, 以防流产､感染｡
2 .妊娠中晚期保健指导
(1) 适当活动与充足休息:每日应有 8 小时睡眠, 中午 1～2 小时午休｡ 卧床时应多取左侧卧位以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫, 改善子宫､胎盘的血液循环, 下肢水肿者不要穿过紧的袜子｡ 休息时可将双脚略抬高以减轻水肿｡
(2) 合理营养｡
(3) 在医生指导下用药｡
(4) 禁忌吸烟､吸毒及饮酒｡
(5) 注意清洁卫生:以淋浴为宜, 避免盆浴｡
(6) 孕妇衣服宜宽松､柔软､保暖､舒适, 不宜用较紧腰带､袜带, 妊娠期不宜穿高跟鞋, 应着轻便宽大平跟鞋｡
(7) 进行乳房护理｡
(8) 妊娠 32 周后避免性交, 以防早产､胎膜早破及感染｡
(9) 指导自我监护:数胎动, 从妊娠 28 周后开始直至临产, 每日早､午､晚自行计数胎动 1 次, 每次 1 小时, 3 次相加总数乘 4 即为 12 小时胎动数｡ 正常胎动每小时 3～5 次或12 小时不少于 10 次, 如胎动减少应考虑胎儿有宫内缺氧｡
(10) 指导胎教｡
