为了锻炼女儿的毅力和耐力，从我这学期开始，每天早晨我都是六点把女儿喊起来，然后带着女儿去跑步。刚开始我们两个都是在小区里的小路上慢跑。女儿刚开始很不适应，每天睡眼惺忪，而且跑起来像一只小绵羊一样，软绵绵的没有一点精神。于是我就鼓励她，让她看四周的花草树木，然后对她说：“你看，早晨的阳光多好，空气也很新鲜，而且花朝树木上还有晶莹剔透的露珠，多美好的早晨呀，一天之计在于晨，你要好好锻炼，才能够身体强壮不生病。”在我的鼓励和劝说下，带着女儿在小区里坚持跑了一个多星期，每天我们都会在小区的广场上看到一位练太极拳的中年人，这个人坚持得很好，每天我们都会碰到他。我对女儿说：“你看人家都这么大年龄了，还能够天天坚持锻炼身体，你更应该坚持锻炼。”
还有一位步履蹒跚的老年人，他走路都很困难，几乎是一步一挨地拖拉着脚往前走，就算是走得很慢，但是他还是依然再女儿的带领下天天坚持锻炼身体。有时候他实在走不动了，女儿就会再他身后轻轻推他一下，让他拥有一份继续往前走的力量。还有一位中年男子，每天都会用轮椅推着自己的母亲外出散步，看到如此情景，我真的很感动.。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。” 今天我们带着孩子出去锻炼，等我们老了，可能就是孩子带着我们出去散步了。
如此坚持了一个多星期，我们每天都能够听到外面的音乐声和甩鞭子的声音，于是女儿对我说：“妈妈，我们到公园去跑步吧！”既然女儿提出了这样的要求，我就对女儿说：“你要去公园里跑步就要跑得快一点，因为我们每天早晨锻炼的时间时有限的，锻炼完我还要回家做饭呢？”看到女儿同意地点点头，我才带着女儿跑向了公园。
因为我们家小区外边就是两河口公园，所以我们刚刚跑出小区北门就看到了河对岸有一班跳佳木斯的人群。我最喜欢他们的音乐开场白，是这样说的：“最早沐浴晨光的土地,是吉祥的土地;最早朝拜太阳的人们,是幸福的人们。”当我听到这句富含诗意的一段话时，我感到真的很有味道，早起锻炼的感觉真好，不经意的一个运动计划，让我和女儿也成为了最早朝拜太阳的人了。听到对岸动感的音乐，也非常想加入他们的队伍，但是看到身边的女儿，心想：不行！还要带着女儿跑步呢？家里还要年幼的儿子呢？想到这里我还是放弃了自己想法，还是带着女儿安心跑步吧，等孩子长大后，我才能够拥有自己的自由时光。
再往前跑，我碰到了一组练太极拳的人，这群人中有年轻人，也有老年人，他们伴随着轻柔的音乐练地非常认真。等我们跑完步回来的时候，他们还在那里互相探讨，彼此指导着，真是互相学习，彼此促进。不仅锻炼了身体，还增强了友谊。
最让我眼前一亮的是在公园的中央广场上，竟然有一群跳交谊舞的老年人，你看他们虽然头发都已经斑白了，但是依然迈着矫健的步伐，随着动感的音乐跳起来了华尔兹，真的很优雅，很和谐，而且彼此之间配合也很默契。看来他们每天都来这里锻炼，每个人好像都有自己配合最好的舞伴。看到他们坦然从容的表情，真的为他们的晚年丰富生活喝彩。
退休了，就要给自己找一点娱乐项目，这样才能够让自己的生活有规律，让自己的精神有所寄托。最幸福的就是两个人都有这样爱好的人。有一位大姨，跳舞结束回去的时候碰到了一位熟人，问她：“你再这里跳舞，俺哥呢？”“你哥在那边耍鞭子呢？”她非常自豪地对他说。多么幸福的两口子，这才是最幸福的晚年生活，自己的时间自己做主，做着自己最喜欢的事情就是自己最大的快乐和幸福。
一个公园就像一个欢闹的乐园，有跳舞的，有跑步的，有连太极拳的，还有骑自行车的等等，真是五花八门，令人眼花缭乱。看到这么多晨起锻炼的人，我对女儿说：“你看，每天让你天天早起，你还不愿意，你看早起锻炼身体的人多不多？”女儿若有所思地点点头说：“喜欢早起锻炼的人真多，但是和我年龄差不多的人不多。”女儿的一番话真的提醒了我。
纵观我们现在早起锻炼身体的人，真的是形成了这样的年龄曲线：“老年人奋起，中年人觉悟，年轻人很少，青少年更少。”这样的局面是不是该改变一下，如果早起跑步锻炼的孩子们能够多一点，我们的公园将会变得更加灿烂多彩！
