圣严法师教禅坐(增订本)

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		圣严法师教禅坐(增订本)
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《圣严法师教禅坐(增订本)》是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法，一般通过静坐，采用止观，使心情平静，获得身心的安宁，心态的平和，缓解现代人身心的压力和疲惫。通常的禅修一般是以静坐为主。《圣严法师教禅坐(增订本)》不仅介绍静坐的方法，还有圣严法师自编的运动的禅修方法，并配有指导图片，是一本很实用的调节身心的好书。

网友对圣严法师教禅坐(增订本)的评论

很好的书
感谢作者 阿弥陀佛
希望能帮到更多的众生

值得学习静坐的朋友仔细研究。

真心不错，自己留着好好看看吧

禅坐是佛法所有宗派皆可修行的方法，圣严法师的指导行之有效，简单易行，讲解详细，适合在家人按需修学借鉴！

圣严法师讲得真好，通俗易懂，很好的学习。
物流也太快了，中午下的单，下午就送到了。

法师的理论很通俗，但要坚持很困难，也许还需要年龄增长。

实用，具体。好书！学会了收益匪浅。

物流很快，质量也不错，比较满意。

替家人买的，对学习坐禅很有帮助

书质量不错，非常满意，快递速度

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