治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂(张然著)(1)

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		治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂(张然著)
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编辑推荐

《治愈系心理学》编辑推荐：各种“治愈系”在我们的周围不断成长，治愈系音乐、治愈系动漫、治愈系人物、治愈系电影，乃至超治愈图片、超治愈动物，这些温馨暖人的事物就像春天刚发芽的小草，不经意的一抹绿意昭示着春天的到来，漫不经心地停留在我们需要她们的地方。
有人说，现在的中国是伤痛的中国，《治愈系心理学》的出现可谓是时代的产物。《治愈系心理学》从一个400万人关注的微博开始，每条微博看似随意，却将许多治愈心灵创伤的良药融入其中。温暖的文字沁人心脾，寥寥数语给人莫大的抚慰，真的很治愈。只是微博碎片化的信息太过随意，缺乏持续的力量，没有全面系统实用的体系，无法形成密集的治愈能量，让很多人意犹未尽，始终戡不破那层心灵魔障。《治愈系心理学》通过舒缓的文字，传达舒适的感觉，无疑对读者情绪减压、心灵放松、伤痛治愈大有裨益。相信在书中，每个人都可以找到让自己快乐、幸福的途径。

媒体推荐

你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示，它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。
——史蒂夫?乔布斯

作者简介

张然，女，祖籍辽宁，北京师范大学文学学士，曾在美国学习工作，从事出版行业多年。北京华阅时代文化发展有限公司公司总裁，国内资深出版人，在出版官方环节有很深的人脉及政治背景，更拥有全国近千家图书的渠道资源。多年的独立从商，有近十年的公司管理经验。曾主持策划多部畅销书作品，出版过近百部励志图书，其中包括《现代礼仪规范读本》《压力决定动力》等系列图书。

目录

随心所“愈”——我们曾经受过的伤
Chapter 1 别再为爱受苦
看清自己的内心，才能认识世界的模样
90%以上的苦是没必要受的
透过阴霾，感受阳光的温暖
不要为爱所羁
不要为恨所绊
Chapter 2 没有到不了的明天
“玫瑰香”与“烟火味”
寻找隐藏在身边的快乐
顿悟也需要一个过程
再苦也要笑一笑
隧道的尽头就是礼物
Chapter 3 放下，刹那花开
都说放下，如何才能放下？
不放过你的是你的思想
好好活着，幸福永远跟在你身后
懂得对欲望说“不”
花儿不为路人开
Chapter 4 有爱就会成长
开始自己“上路”
有一种良药叫忘记
脚和鞋，谁更重要？
用爱解读心灵的美
人生可以随时开始
福至心灵——治愈从生活点滴开始
Chapter 5 快乐是一种选择
只有最合适的，没有最好的
心态创造快乐
从今天起学习快乐
选择改变，就是选择快乐
快乐无处不在
Chapter 6 困境是一所大学
小困境是训练，大困境是历练
欣然接受不可改变的事实
学会在各种压力下生活
让人生多一分坚持
微笑面对生活，生活也会微笑对你
Chapter 7 换个角度，原来生活是如此美好
负面情绪不过是生命能量的自然流动
换位中的升华
美丽新世界
从这里失落，从那里得到
原来生活可以更美的
Chapter 8 有一种幸福叫安静
竹影扫阶尘不动，月穿潭水了无痕
平淡是真、宁静是福
享受寂寞，修炼心性
水静则清，人静则明
安静的心灵才听得见花开的声音
灵光乍现——有梦想的天空没有阴霾
Chapter 9 你为什么如此疲惫？
有阴影，是因为有阳光
人生不必太完美
从容是一种态度，淡定是一种境界
痛苦是幸福的五更天
生活不是一场赛跑
Chapter 10 自然才悠然
你纯真，世界就不复杂
让心灵回归自然
接纳不完美的自己
做你认为快乐的事
每天留给自己一点思考的时间
Chapter 11 从容的走下去
洞悉自己是从容的钥匙
懂包容，才懂从容
幸福从来与物质无关
适时放弃也是明智之举
看得开是智慧
Chapter 12 勇敢地活在当下
当一块石头有了愿望
握牢我们的梦想
有效做事是从有了方向开始的
让自己做重要的事
“今天”，永远是一辈子里最珍贵的一天