重生手记:一个癌症患者的康复之路(凌志军著)(1)

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		重生手记:一个癌症患者的康复之路(凌志军著)
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编辑推荐

《重生手记:一个癌症患者的康复之路》一部助你摆脱恐惧和绝望、叩开康复之门的生病智慧书，著名作家凌志军癌症亲历记，讲述癌症患者如何走上重生之路，毕淑敏、柴静、何裕民、于莺 感动推荐。
全书揭秘癌症治疗的可怕真相：美国肿瘤病人五年存活率达81％，而根据不同报告，我国肿瘤病人五年存活率仅为10％～30％。在我们国家每年死去的大约200万癌症患者中，有30万~100万人本来不至于死去。在死亡的癌症患者中，有三分之一是被吓死的，三分之一是治死的。大多数癌症晚期患者在有意或被迫接受着“过度治疗”……中国肿瘤专家说：很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。同时，有90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案。在现有医疗体制下，我们应该把性命托付给谁？
凌志军用亲身经历告诉大家：只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。即使我们的肿瘤已经到了中晚期，也可以长期与癌共存。靠这些，我活了下来：值得信赖的医生九大特点、少犯错误的十条原则、规避导致治疗失败的八种思维模式、康复九策……
与癌细胞握手言和：人体免疫系统的和谐是促使癌细胞自然消退的主要原因。在危险丛生的康复期，他坚持用纯自然的方法恢复体能，让治疗成为享受。五年了，生命再次被阳光照亮。面对医生的死亡判决，要用我们的脑子救命，而不是用腰包救命。看透各路“神医”，拒绝盲信，于娟 《此生未完成》的悲剧不要重演！

名人推荐

凌志军先生的这本书，读来惊心动魄。他以自己死里逃生的人生劫难，为所有人提供了极为宝贵的生命体验。你不但能得到关于疾病与痛楚的翔实资料，更能够从苦海沧桑挣扎奋斗中，看到人的精神力量英勇不屈，看到危难中的清醒与智慧，看到骨肉情谊与赤诚爱情，是如何荟集起来共同创造了奇迹。
尤其建议医生们阅读此书，它将对救死扶伤的职业生涯产生深刻影响，在日新月异的科技之外更加尊祟每一个病人的生命之旅。
——著名作家、心理医生 毕淑敏
癌症只是一种慢性病。很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。
如何理性对待、善用智慧合理防治癌症，凌志军先生做出了好榜样。他亲历的磨难、走出沼泽的坎坷及其中的沥血体验，相信对很多人来说，都是一笔珍贵的财富。因此，本书开卷有益，且不可多得！
——著名肿瘤临床专家，中华医学会心身医学分会主任委员 何裕民
志军的康复，当然首先归功于医学的手段，但是我一直坚信，爱情、亲情和友情的力量，同样会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生，仍可以让我们超越肉体的痛苦，达到心灵的安宁。
生命的无常与突发灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，这本书也是写给所有那些在遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人们的。像志军一样，我也希望这本书能给读它的人们带来一些有益的启发和慰藉。
——凌志军妻子 赵晓东

作者简介

凌志军，生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉?曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间连续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。
2007年，他罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》；2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”；
2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。同时在台湾获得“开卷好书奖”；2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》）。9年来先后7次再版，38次重印。直到今天仍然深受读者喜爱；2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”；2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

目录

第一章 别让医生吓死人
死到临头的感觉 002
危险的陷阱 007
中国式的“专家门诊” 012
恐惧的由来 017
中外医生之对比 024
医生怎样对待不懂的东西 030
希望在我们自己手里 034
西医好还是中医好 041
开胃汤和牛筋汤 049
预知死期的一个好处 055
向读者告别 059
选择治疗方向比选择治疗方法更重要 064

第二章 癌症不是绝症
最好的灵丹妙药 076
倾听自己的身体 083
改变了对癌症的看法 088
水静心闲 094
路上的风景 099
最想做的10件事 103
医疗领地上的“割据”与“门户” 104
医生也会犯错误 110
用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命 114
少犯错误的10条原则 124
前三个月里最容易犯的错误 128
我的生活回到正常轨道 133

第三章 做一个聪明的患者
新的威胁悄然降临 140
感觉不到的“敌人”才是最危险的 146
我们相信什么样的医生 152
“不要被那些表面的光环蒙蔽了” 157
走上手术台的前夜 161
假如这是我的“最后一天” 166
癌症病房 172
家人和友人 177
我为什么不化疗 184
别让医生治死你 194
最好的武器是自己的身体 203

第四章 康复九策
非医学意义的治疗 212
三项基本原则 216
导致治疗失败的思维模式 222
改变自己的生活方式 223
做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 230
每天步行五公里 239
日光浴 244
深呼吸 252
身心合一 259
重返雪山 265

后记
爱的力量