【亲子话心理】我和女儿聊减肥
在这个以苗条为美的年代，减肥几乎成了所有女性的口头禅。上至五六十岁的大妈们，下至十几岁的小姑娘，不管自己是胖还是瘦，都在说：“我要少吃点，我要减肥了……”这样的话。
这不，我12岁的女儿也在家给我唠叨：“妈妈，以后别给我弄那么多饭，我要少吃点。”向来是个“吃货”的女儿一说出这样的话，立刻引起了我们的好奇。
我随口问她：“怎么，身体不舒服，不想吃？
她爸也赶紧问：“咋了？”
面对我们的发问，女儿不紧不慢地答：“我好好的，没怎么。”
“好好的，怎么说这话？”我纳闷地说。
这时，调皮的儿子跑到她跟前，歪着头问：“姐姐，你学校是不是有好东西吃了？”
女儿看看他，生气地说道：“吃，吃，只想着吃。”
“你不是也是只想吃吗？还说我呢！”儿子立马反驳她。
“那是以前，从今天开始，我不想吃了！”
说话间，俩小家伙就争吵了起来。我赶紧把他叫开，并再次问女儿怎么了？
女儿不高不低道：“妈妈，您看，我的脸多大，我的小肚子多胖，腿也这么粗，我觉得我太胖了，太难看了，所以我想少吃点，减肥。”
什么，减肥，一个刚上初一的孩子想减肥，我没听错吧？
就在我想时，儿子乐哈哈道：“原来如此啊！那正好，你少吃点，我多吃点，我要增肥。”
“去，去一边，懒得理你。”
他俩在你一言我一句地说着。这时，我想起了近日子发生在女儿身上的事。
一个星期五晚上，女儿拿米尺，拿体重称。
问其做啥？答曰：做作业啊，老师要每一个人测量一下自己的身高和体重。量后得身高1.65米，体重58公斤。
我正要夸女儿又长高时，却发现她好不高兴。
问其因？答曰：她们才八十九斤，我怎么就一百多斤呢？说出来，她们肯定会笑话我呢！怎么办？
看着她沮丧的样子，我问她：“她们有你高吗？”
“没有。”
“那不就对了，个子高体重就重啊。
“可我是不是太重了，哎！我要少写点体重，省得别人笑话我，说我胖。”
“是多少就写多少，没人会笑。”
“不管，我就要少写点。”
后来，我没和她争，随她去了。但是，星期六早上，女儿一起床就向家外跑去。
问之干啥？答曰：跑跑步瘦两斤。
怎会有这种想法？当时，我并没有在意。现在想想，原来那时她就想减肥了。
为了给她正确的减肥意识，为了让她正确地看待自己的体重，我和她聊起了有关减肥的话题。
我告诉她，减肥是如今非常流行的流行语，很多人都在嚷嚷着这个话题，特别是女孩子，从中学就开始了。
一听到这，女儿眼睛一亮，“原来不只是我一个人想减肥啊！”
我又继续道：其实胖并不是不好，胖人也有胖人的美，你看，许多有名的电影明星不也是胖人吗？
女儿道：“哦，妈妈，您说得也对昂。”
“这就是说瘦是美，胖也是美。”
“但我还是想减肥，瘦点。”
“妈妈不是不让你减肥，但你现在正在长身体，不能盲目减肥。如果真想减肥，要正确减肥，要在饮食、作息、运动上下功夫。”
“妈妈，说说？”
“首先，在饮食方面要均衡，早中晚餐要按时吃，保证各种营养平衡。你们现在正在生长发育期，食欲一般很旺盛，尤其喜欢吃零食，特别喜欢吃膨化食品，这样极易造成肥胖。还有，你们的饥一顿饱一饿，这都很不好。正确的做法是，每顿饭不能不吃，也不能吃得过饱。还有，早餐必须得吃，晚餐不能不吃，学习到十来点时，可以喝点牛奶。
第二，要多喝水，多吃水果。要想减肥，得多喝水，因为水能帮助我们把身体里的垃圾排出去。还有，你们可以把零食换成水果，这样不但有利于减肥，而且还可以美容，
第三，注意运动。虽然你们的运动时间少，但下课时，您们可以站一站或走一走，还有，上体育课时要充分利用这节课多运动会。
第四，保证充足的睡眠，电视广告上不是说，睡觉有助于减肥吗？所以到睡觉时间时一定要睡觉。
“妈妈，做好这些就可以瘦点吗？”
面对孩子的发问，我不知该怎么回答，我想了想说：“瘦应该能瘦，但妈妈告诉你，你们正处于青春期，不但身体发育快，而且此时的体重也会飞速增长，所以要正确看待体重增长。”
“啊！”
“我喜欢胖人，尤其是脸大的人。”我笑着对女儿说。
“为什么？”
“你没听说过，天庭饱满，地阁方圆吗？”
“听说过啊，这有啥？”
“这样的人有福气啊！你看妈妈，脸大大的，身材胖胖的，有你和你弟弟多幸福。所以，我还是希望你脸大些，身体结实些，当一个有福气的人。”
哈哈哈……
听我这么说，孩子爸、女儿和儿子不禁地哈哈大笑起来。
