本篇为什么开灯睡觉不利于健康？，本文作者为王雨彤，是一篇小学生作文，全文共计400字，作文仅供学习交流，严禁抄袭。
为什么开灯睡觉不利于健康？ 王雨彤 400字
二（3）班 王雨彤
以前我睡觉的时候总是开灯睡。因为我一个人睡觉会害怕，所以我总是把灯打开睡觉。但是这几天我看了一本书。书上说开着灯睡觉对身体不好，会影响我们的健康。是怎么回事呢，现在听我慢慢告诉你们。
在我们睡觉的时候开着灯，会抑制我们身体分泌褪黑激素，使我们的免疫功能降低。人大脑中有个叫果体得内分泌器官，他的作用就是夜间当我们进入睡眠状态的时候分泌褪黑激素的，这种激素很特别，他只在深夜11时到第二天凌晨这段时间分泌最旺盛。这种激素的分泌可以抑制人体的神经兴奋，使我们身体的血压下降，心跳减慢，心脏可以休息，使我们的身体放松，消除疲劳。腿和激素还有消灭癌细胞的作用。看到这里我觉得怕极了，开灯睡觉的后果是这么可怕。
以后，我再也不会开着灯睡觉了，我还要告诉我的爸爸妈妈，我的朋友和老师。开灯睡觉不利于我们的健康。
为什么开灯睡觉不利于健康？ 王雨彤 400字
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