让宝宝学会跑步中的自我保护
导读：爱跑爱跳是宝宝的天性，可是活泼好动的宝宝会令家长更加担心，总会担心宝宝在跑跳的过程当中受到伤害，那么应该如何让宝宝学会在跑跳中的自我保护就显得非常重要了。
有的家长在宝宝跑步时，总有一种提心吊胆的感觉，生怕宝宝跑步时会跌倒或跌伤，因此，只要看见宝宝在跑，就立刻喊：“别跑!小心跌倒!”之类的话语。这时，宝宝总是很不情愿地停止跑步，或者反而违反家长的意愿，跑得更快。这是由于学龄前宝宝具有“逆反”心理，越是家长不允许的或反对的，他们越是想去做，总是想通过亲身的经历去实践一番。因此，家长不必强求宝宝终止自己的行动，可以教给他们一些自我保护的方法，让他们在运动中掌握一定的跑步技能，增强体质。
怎样指导宝宝在跑步时，学会自我保护呢?
1、要求宝宝跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
2、要学会对自己身体的保护。家长可以跟宝宝谈谈人类的生理结构和特点，教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧，逐步让他们学会避让，躲闪;教宝宝跑步的正确姿势及怎样呼吸，告诉宝宝不要张口呼吸及危害性。
3、教会宝宝跑步时学会控制自己跑步的速度和掌握时间。宝宝自控能力和时间概念较差，家长可先带着宝宝一起跑，并让宝宝掌握跑步的速度。当速度控制恰当以后，时间可用跑步的距离来制定，如用同一种速度跑3分钟，即几圈。宝宝掌握跑步的速度和时间以后，那么在以后跑步的过程中就不会发生呼吸困难等现象，这也是对宝宝最有效的自我保护。
