一位小女孩在母亲的陪伴下去幼儿园上学。小女孩到了幼儿园，看到许多不认识的小朋友和不认识的老师，她害怕了。于是，小女孩便哭着要回家。母亲心疼，便把小女孩领回了家。
还有一位小女孩在母亲的陪伴下去游泳馆学游泳。小女孩来到游泳馆，看到游泳池里的水很深，她害怕了。于是，小女孩便哭着不下游泳池。母亲追，她便跑。母亲追上她，把她抱起来，扔进了游泳池。
前一位小女孩因为母亲的溺爱而耽误了上学的最佳年龄，而后一位小女孩因为母亲的果断而成了上海世界游泳锦标赛200米蝶泳冠军。
这位世界冠军就是焦刘洋。其实，焦刘洋与母亲的抗争不是一次，也不是两次，而是整整三年。焦刘洋与母亲抗争了三年，母亲就把焦刘洋往游泳池扔了三年，直到焦刘洋自己脱衣下水为止。母亲的良苦用心没有白费，2004年，13岁的焦刘洋被解放军广州军区游泳队招为蝶泳运动员。2005年，焦刘洋凭着在十运会200米蛙泳第二名的成绩进入了国家游泳队，成为一名专业蝶泳队员。
然而，国家队不是插花的花瓶，而是太上老君的炼丹炉。要想炼出火眼金睛，炼出一身真本领，可是要经过九九八十一难的。焦刘洋一进入国家队，便感到身体有些吃不消。因为，焦刘洋的训练强度由原来的每天6000米增加到10000米，也就是每天要在游泳池蝶泳20华里。别说是蝶泳，就是走路，每天20华里的路程对于一个14岁的小女孩来说，也是非常困难的。焦刘洋对教练的这一“法西斯”政策强烈反对，以至于在训练的时候心不在焉。可是，教练对焦刘洋的对抗情绪视而不见，他站在游泳池的岸边，对懈怠的焦刘洋大声地斥责，不停地校正她不规范的动作。焦刘洋的情绪被逼到了愤怒的顶点。可是，她不得不按照教练的要求，完成那可怕的20华里。
焦刘洋在教练的逼迫下，日复一日，年复一年。慢慢地，焦刘洋不仅能轻松地游过这可怕的20华里，而且开始自己增加一些训练项目。她偷偷地观看男队员蝶泳，把男队员的一些转身技巧运用到自己的身上。这种“偷师”大大提高了自己的蝶泳成绩。2008年，经过三年苦练的焦刘洋在北京奥运会上打破了世界纪录。却因为0.54秒的微弱劣势输给了队友刘子歌，屈居亚军。
既生刘，何生焦？焦刘洋怎么也没有想到自己竟然成了一位“打酱油的”，每次世界大赛，她都是屈居亚军。她不想一直生活在队友刘子歌的影子下。她要拼搏，要奋斗，要冲出这个影子，登上世界蝶泳的最高领奖台。可是，任凭自己怎么努力，也无法摆脱那个影子的桎梏。她仔细地研究冠军刘子歌的比赛录像，研究外国蝶泳名将的比赛录像，一次又一次地模仿、练习，寻找适合自己的蝶泳技巧。又是一个三年。焦刘洋经过三年的苦练，终于突破了那个刻骨铭心的0.54秒，一飞冲天。
2011年7月，上海世界游泳锦标赛。焦刘洋一开始并没有表现出夺冠的气势。决赛的时候，她被分在了第一泳道。这是一个边道。在游泳比赛中，边道由于靠边，不利于运动员的正常发挥。再加之焦刘洋是以倒数第二的成绩进入决赛的，因此，她并不被观众和同场竞技的运动员看好。可是，谁也没有想到这正是焦刘洋的比赛战略。她甘居倒数第二是为了保存自己的体力，麻痹对手。果然，当决赛的号角吹响的时候，她便如蛟龙入水，遥遥领先。在第三个50米，焦刘洋已经领先冠军刘子歌0.47秒。刘子歌奋力追赶，可是，焦刘洋没有给刘子歌机会，她一路领先，并最先触壁。
给青春留下成长的“弹孔”。一个人在成长的道路上，一定会遇到胆怯，痛苦或者失败。但是，只要不怕“枪林弹雨”朝着既定的目标奋斗，那么，风雨过后，那些胆怯、痛苦或者失败就会像一个个“弹孔”一样，留在成长的记忆力，为成功添彩！
