伴随着不断攀升的气温，高三最后一轮大复习--第三轮大复习(以下简称三轮复习)如期而至。作为最后一轮复习，三轮复习时间虽然不长，但很重要。
离高考还有30多天!30天，调整心态，梳理知识，查缺补漏，往往能起到事半功倍的效果，高考时将成绩提高数十分，也并非是神话，关键是要做到科学备考。
最后30天，最重要的是总结和归纳。不管是哪一门学科，都要注重收集、整理和反思，争取该得的分一分都不丢。
基础最重要，难题敢放弃;不做难题，重回教材
万丈高楼平地起，基础知识最重要。高考对基础知识的考核占60%～70%。高三班主任说道：“如果学生能把基础题全部作对，考上三本没有问题。”
“在进行三轮复习时，基础知识依然是最重要的。”毕业班班主任说，教师串讲时，照顾的是大部分学生，学生应在紧跟教师的前提下，结合自己的实际情况，查漏补缺，把基础知识补牢，让自己的知识网构建得更加密实。
要学会取舍，吴琳建议学生，不要把大量时间花费在应付难题、偏题、怪题上。尤其是成绩中等的学生，应敢于舍弃难题，把主要精力放在对基础知识的再熟悉、再巩固上。
高考虽然是选拔考试，是对学生综合能力的考核，但能力是建立在基础之上的，没有稳固的基础也是难以应对高考的。
最后30天内，考生不要再试图做难题。高考试题虽然千变万化，但“根”在教材，对教材和基础知识的熟练程度是制胜的基础。
在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本，重解题、轻听课，重深难题、轻基础题的倾向。总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善。
回归课本时，也要注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。可以说，每一道题都不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。
反思很关键，总结要及时;收集错题，反思错误
在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。
反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理;二是勤于回头;三是整理细节;四是拓展延伸。对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。
如果把会做的题全部作对，分数会更高一些。经常听到学生这样感叹。多年带毕业班的老师说：“越是容易的题，学生越容易做错，一定要审清题意再作答。”
在认真审题的前提下，还要学会对做过的题进行反思。很多学生就是为了做题而做题，过分在乎所做题的数量、正确率，不对知识进行反思，缺少对解题思路、解题技巧的总结和归纳，没有构建起自己的解题模式。
教师讲题时，有些学生只是被动地听。自己的答案和教师的一致了，就高兴，不一致，就沮丧。仅是对照答案，而没有认真理解教师的解题思路、方法和技巧。
答案只是参照物，题目做错了也没关系，只要能把题目和课本知识相结合，找到题目考核的知识点，分析题目，找出做错的原因，反思出一类题的解题方法和技巧，也是一种进步和提高。
看似费时，实则有助进步。建议考生不要怕耽误时间，一定要用些时间来进行思考、总结。不能只等着教师来“喂饭”，还要学会自己“做饭”。
复习有计划，演练经常化;天天要做题，“手感”不能丢
三轮复习时间虽短，却不能没有计划。有些学生常感高考临近，时间不够用，却又无从下手。
建议考生列一个时间表，这样就能目的明确，条理清晰，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。
去年，有个女生就做得非常好。在距离高考还有35天的时候，她订了自己的复习计划--把知识过三遍。第一遍，用15天时间，第二遍、第三遍各用10天时间。她把复习任务细化到了每一天，列了一个计划表，贴在课桌上。每完成一项，她就画一个“√”。高考前，她顺利完成了自己的复习计划。
三轮复习时，模拟训练是家常便饭。但是，能与高考的时间完全吻合的训练并不多。高考上午考试时间在9点，而高三学生上午的模拟训练时间大多从8点就开始了。
学生最好能利用 “高考时间”做高考模拟题。比如做语文模拟题时，时间卡在9点～11点半，在这个时间段内，认真答题，包括作文，要认真写完。
有些学生做模拟题时，喜欢拖拖拉拉，一套题能做3个多小时。还有些学生，只做客观题，不做主观题。这都算不上是真正的模拟。
平时要养成用黑色水笔的习惯。有些学生平时喜欢用铅笔、圆珠笔答题，说等高考时再用水笔，这个习惯不好。
去年，有个学生，平时喜欢用圆珠笔，高考时，换成了黑色水笔。因为平时没用习惯水笔，加上高考答题纸又硬，他觉得写起来很费劲，心情立马不好了。心情不好，就影响了考试的发挥。
曾经有个女生，成绩在班里名列前茅，三轮复习时，把大量时间花费在了文综上，数学题只是看看，想想解题思路，就放一边了。高考后，她只走了一个二本学校，让周围人颇感意外。
看着容易做着难，三天不练会手生。张守明建议学生，在三轮复习时，要保证每天做一定量的题，保证“手热”，不能把一轮、二轮复习时掌握熟练的知识、技能“放凉”或“整丢”。
高考时间紧迫，考场上学生心理紧张，需要有非常熟练的做题“手感”，才能在有限的时间内，高质量地完成考试。没有做题“手感”，在分秒必争的高考考场上，势必影响做题速度，影响考试发挥。
情绪要稳定，不要早回家;规范答题，调整心态
急躁是高三学生在三轮复习时最易出现的情绪。运动可以帮助舒缓情绪，减轻压力。
带过毕业班的老师给学生支出的减压妙方是跑步。男生每天跑10圈，女生每天跑7圈。
跑跑步，聊聊天，喊一喊，蹦一蹦，满身大汗之后，冲个澡。再进教室的时候，个个精神饱满、状态极佳。
不能提早回家复习。家里环境虽好，但是没氛围。
实践证明，提早回家复习的学生，学习效率低下。一会儿喝杯水，一会儿上趟厕所，一会儿吃个苹果，或者干脆躺着看书，看着看着，就睡着了。
一个人在家复习，还会产生孤独感，对学习并没有帮助。张守明建议学生，不要提早回家，应留在学校，紧跟老师的进度，有序复习。
卷面质量不高，潦草、涂改、不条理、不整齐、用笔颜色不美等现象比较突出。失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大，就是吃了解题不规范的亏。
规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。
研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。
这段时间，考生应矫正自我认识上的偏差，正确评价自己，提高自信心。同时要树立正确的考试观，确定恰当的考试期望值，以“平常心”对待考试。
瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”
面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。
在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向.注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。我们必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环;更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。
题海战术不理智
无数高三学子正在题海中拼杀、苦熬，耗费了大量时间和精力，效果却不好。如何走出高三习题的“海洋”，提高学习效率?某高级教师根据自己多年高三教学的经验，为高三学子提出了相关建议。
四个误区导致陷入题海
误区1：用在学习上的时间越多成绩越好。
这是最大误区，保证学习时间并不能保证成绩。不在于学了多少时间，而在于学会了多少。不少高三学子“挑灯夜战”，经常熬到凌晨，此时大脑已经很疲劳，效率可想而知。懂得劳逸结合、适时休息和锻炼的人，是高三学子中的智者，也是能否走出题海的标志。
误区2：课堂上听明白了就认为自己会了。
老师讲过的题目，考试时类似，可条件变一变，很多人就又不会了。就像高考题，学生会觉得似曾相识，但不一定能考高分。问题就在于“听明白了”是老师的讲授，学生听课时被动地接受，没有经过自己积极主动的思考。因此，只知其然不知其所以然，貌似听明白了，碰到新问题新情境还是不会。
误区3：做习题追求答案，重结果不重过程。
一些学生做题，得出答案就结束了，没有反思，没有归纳，没有总结，没有举一反三，过分追求结果，不重视解题的思维过程。其实，把思维过程整理和展示出来是学习的好方法。要学会用慢镜头展示思维的关键处，学会用放大镜放大思维的细节。平时在这些地方花时间“感悟”一下，使这种思维方法形成习惯，复习效果妙不可言。
误区4：题目做得多收获多，重数量轻质量。
不少学生潜意识中认为习题多做多得，其实不然。反思一下，历届高三学子一年里要做多少题?有多少题目是白做的?这里要学会舍弃，偏题、难题、怪题对大多数学生来说要果断抛弃，要重视做题的质量而非数量。
走出题海的六种方法
提高深度思维能力，造就一个有强大分析能力的大脑，不论什么题目，就都能兵来将挡，水来土掩。这种能力只有在思维训练中才能得到提高。必须自己“悟”。“悟”是一种深度思维的习惯，坚持多想一下，也许就会“顿悟”。不妨从以下六方面尝试：
1、编织知识网络
“悟”的前提和基础是弄清基本概念和规律，编织系统和立体的知识网络，这也是高三复习的首要任务。一道题不会做有两种情况，一是知识点不会，概念和规律的理解有漏洞;二是概念和规律都知道，但不会运用，这些都是要在做题中逐步补充完善的。所以复习的第一步是重视看课本或者教辅材料里面对知识点的归纳。
2、研究高考题型
各省高考题目已经定型，研究高考考什么、怎么考，平时复习就不会盲目，复习内容才能学会取舍。拿来几套历年的高考题，周末的时候研究一下，极其必要，这比做多少重复劳动的效果好得多。
3、课上头脑风暴
高效率的复习方法是紧紧抓住课堂，积极开动大脑主动思维，带着质疑听老师的讲解：老师推理严密吗?还有更简单的方法吗?老师是怎么想到的?要大胆参与课堂讨论，勇敢说出自己的想法。只有经历了自己的深度思维，才能对一道题目的来龙去脉了如指掌，才能以不变应万变，出什么题都会做。
4、课下独立悟题
精选一道老师所留的高考模拟题，先不动笔，而是先阅读这道题，然后按下面的步骤来“悟”。
(1)悟题意：阅读题目，审题，然后确定题目中的研究对象是谁，找出已知条件，思考有没有隐含条件，未知条件是什么，题目要求什么结果等，判断出题者的考察意图。
(2)悟情景过程：想象题目中叙述的情景，尝试描述这个情景，说出变化的过程。通过这种训练，使题目情景在头脑中像放电影一样清晰，有助于问题的解决。
(3)悟解题思路方法，悟一题多解：悟解题的整体思路，找出列方程的依据，总结解题的方法，努力寻求更多的解法及其中最简单的解法，在此环节中充分展开自己的发散思维，形成头脑风暴。
(4)悟题目变式：思考如果改变题目中的条件，题目又该如何解，解法有何不同。通过改变题目的条件、提高灵活处理问题的能力、使自己对这一类问题理解更为深刻。
通过思考“改变题目的条件”，此题实质变成了很多道同类型的题，看起来只在一道题上做文章，实质解决了一大类题型的问题，真正实现走出题海的理想。此环节关键是悟“变”，变解法，变条件，一道题，要充分利用它的价值，做到不管以后它穿什么“马甲”出来，都能认识它，都能解决它。
(5)悟解题收获：做完一道题目，还没有结束，还要总结解题的收获，总结解题的方法，重温解题的思路。没有举一反三和触类旁通，就没有达到做题训练的最终目的。
5、在错题中淘金
在考试中，做错题很正常，而且暴露出问题是好事，因为这是解决问题的良机。关键要寻找为什么错、错在哪里、正确的思路是什么，要把走过的弯路甚至是错误的道路梳理一遍，在错题中淘金。改错切不可只在卷面上改正答案，那并没有解决问题。
6、及时回顾“三清”
要学会反思和回头看，每天都要花一定的时间复习课堂上讲过的习题，重复老师的思路，自己再把老师讲的题“悟”一遍，穷尽一道题的来龙去脉，当天的问题当天解决，这叫“天天清”;每周六都对这一周的内容回头看，做到没有疑问点，这叫“周周清”;每月再巩固一次，这叫“月月清”。
三轮复习各科关注点
语文：重点关注阅读和写作
最后30天，复习要参照考纲，明确复习和训练的具体对象。同时还必须研究近三年的高考语文题，找准高考题型的演变轨迹和发展趋向，以增强训练的针对性和时效性。
对语文学科来说，阅读、写作是重点。阅读鉴赏能力的提高需要循序渐进，先阅读一些鉴赏文章，再尝试答题，总结答题思路，做到有观点有分析，这样就可以尽量避免方向性的错误，保证得分率。
作文方面，可广泛阅读各类文章，大量积累写作素材。在中学生的作文中，存在一种较普遍的不良现象：一味追求选材、手法和语言的新、奇、特，而忽略对文章立意的推敲、斟酌和提炼。要舍得在立意上下功夫，也就是说要仔细揣摩、领会出题人的意图，从而确立最佳的立意角度。
应试技巧：作文减少非智力失分
拿到试题后，可先大致浏览一下，初步摸清题情，估计时间，并认真做好头一两个题目，让思维很快进入最佳状态。在组织答案的过程中，必须注意句子的简明、连贯、得体，注意保留命题者的原意，注意满足题旨。
值得注意的是，卷面要整洁美观，无把握的主观题须打草稿(或腹稿)，严禁在答题卡上乱涂乱改，否则既影响答题空间，又影响卷面。在不违反考纪的情况下，充分利用试题卷，可在上面作一些必要的阅读标记或痕迹，并可直接在相关句子上进行修改、概括等工作。
同时，要尽量减少非智力因素的失分。如有的考生因超过字数而扣分，有的因作文不写标题而扣分，有的因字数不够而扣分等。
英语：后期复习重点是阅读和填空
在最后30天里，要想掌握更多新的知识和大幅提高成绩已不太可能，应做的主要是复习巩固和深化已学知识、熟练掌握应试技巧、调整心理和生理状态。
后期的复习重点应转移到完型填空和阅读理解上来，因为阅读理解和完型填空本身就是对英语知识的综合，通过阅读可以加深理解也可以帮助记忆。
同时还要强化应考能力，建议每周应安排一次时间，每次两个小时，完全模拟高考的形式进行训练。所使用的题目最好以湖北高考英语真题为主，适当搭配其他省市的高考真题。且每周听力训练不能少于三次，每次20分钟左右。
应试技巧：相信第一语感
冲刺最后阶段，要注意生物钟的调节，建议学生每晚11点钟准时睡觉，保证睡眠质量，以确保白天的精力。6月8日下午考英语，学生在6月7日晚上和6月8日午休后考前读两篇文章，这样英语的思维在大脑中热起来，考试就会很快进入状态。
在应考过程中，在阅读上求稳和书写上求清楚，并相信自己的第一语感。考生要养成完成一道大题、填涂一道大题的习惯，避免出现错行或者是漏填涂的情况。
数学：不要强记题型死背结论
截至目前，高三数学复习已经完成了两轮，对整个知识结构已经进行了一个大致的梳理。后期一个月的时间，应进行综合性的练习，查漏补缺，保持状态。
尽管剩下的复习时间已经不多，但仍要注意回归课本。只有吃透课本上的例题、习题，才能全面、系统地掌握基础知识和基本方法，构建数学的知识网络，以不变应万变。
高考数学试题虽然不可能考查单纯背诵、记忆的内容，也不会考查课本上的原题，但许多题目都能在课本上找到“影子”，不少高考题就是对课本原题的变型、改造及综合。
回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是要抓纲悟本，对着课本目录回忆和梳理知识，把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，选择一些针对性极强的题目进行强化训练、复习才有实效。
应试技巧：不盲目“贪多求怪”
一般说来，数学考试时首先要调整好心态，不能让试题的难度、分量、熟悉程度影响自己的情绪，然后认真读题，仔细审题，细心算题，规范答题。其次，应在规定的时间内完成，讲究快速、准确。
平时做题应做到：想明白，说清楚，算准确，即注意思路的清晰性、思维的严密性、叙述的条理性、结果的准确性。
最后这一段时间，如果抓得好，抓得落实，不盲目的“贪多求怪”，扎扎实实把那些关键的东西弄懂练熟，高考一定能有好的成绩，这也是以前无数学生用实践证明了的。
理综：解题方法应灵活多变
在冲刺阶段复习时，要做到三个回归：一是回归课本，以“本”为主;二是回归考试大纲，以“纲”为导;三是回归高考题，以“练”为辅。抓“主干知识”的运用。
考生在复习过程中应注重基础知识的回顾，做题时注重总结，梳理各类题型与老师专题教学的联系，准备错题本，注意查漏补缺，积累灵活多变的解题方法。
最后的复习阶段，考生应高效利用学校组织的适应性训练锻炼自己准确、快速、规范答题的能力。
应试技巧：规范书写，规避不必要丢分
理科综合是150分钟考理化生三科的内容，考生往往都觉得时间不够用，读题不仔细，或只看题一半即开始答题，求快不求准，书写不规范，结果会导致不必要的丢分。
应考时要处理好以下三种关系：①会做与得分的关系：要克服会而不对，保证得分。②快与准的关系：只有准，才不必再花时间检查，而快是平时训练的结果，适当放慢一些，就会准一点。③难题与易题的关系：遇到难题不打持久战，看到易题不放松，看到难题不胆怯。
同时，平时还要加强基本功训练，规范书写符号，专业术语，以减少不必要丢分。
三轮复习的模拟考试相当于军事演习，模拟高考情境，模题型、模时间、模节奏、模心态，实战演练。因此模考的重要性显而易见，而同学们会紧张，也实属正常现象。但是过于纠结模考的分数，忽视模考的诊断功能和反馈功能，则是兵家大忌。
面对模考，我认为要看分数，找位置，抛开分数，找问题。要通过分数了解自己的成绩排名，前后比较优势和不足，找到的弱学科，也就是木桶原理中的“短板”，重点突破，要扬短避长。要通过冷静客观的试卷分析，认真反思总结问题，是知识方面的问题还是考场技术方面的问题，只有这样才能充分发挥模考的诊断功能，就好比号脉。
基础知识是否扎实、审题是否严谨、运算是否准确、书写是否规范、涂卡是否标准、答题时间、顺序安排是否合理、考场心态是否稳定、甚至包括草纸运用、检查时间及方式的安排等细节问题都是在模考的过程中通过不断的反思、总结、梳理，才能达到最佳效果。因此号脉是否准确，诊断是否精当，或者说查缺是否到位，都和我们对模考的认知态度有直接关系。模考之后分享错误、积累错误、总结错误的重要性要远大于模考分数。另外，不是试卷上的每道题都必须会做，试卷按照3：5：2的易中难的比例出题，每个学生对自己的实力都要有一个正确的判断，这样就不会因为在考场上遇到不会、没思路的问题影响考试情绪，影响发挥。
经过充分论证、确诊后的对症下药也就是补“漏”，更有针对性、也更具高效性。比如针对特定题型、特定知识点的专题训练;针对考试技术的限时训练;针对易错考点、高频考点的梳理训练。总复习不等于总做题，千万不要把最后30天就用在考试、做题和讲题的一个循环中。只有建立在反思诊断反馈基础上的考试、讲评、分析才是有意义的高效的。
高考是考察能力、素质、速度和难度的考试，更是心理的考试。只有冷静面对模考，科学备考，才能决胜未来。
