我们习惯构想出形形色色的敌人，是因为我们在日常生活中，常常将自己固定在几种不健康的人际交往模式中。我们习惯性地说：“我不好--你好，我不行--你行”;或者，我们一贯认为“我不好--你也不好，我不行--你也不行”;或者，我们经常以为“我好--你不好，我行--你不行”。承认一方，否认另一方，就必然会将你带入不必要的敌对状态中。真正健康的、成熟的人际交往模式应该是“我行--你也行，我好--你也好”。这种心态的特点是：去发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度，应试者不必劳神费力地去讨好主考官，压制别人，他将能坦然自若地表现自己的所有优势，他将能理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。
三、不卑不亢显自我
面试中，最好不要让主考官明显地意识到，你在试图讨好他。原因很简单，不妨设想，现在你代表着某单位去做面试官，你愿意为自己单位招录一个唯唯诺诺、毫无主见的人吗?面试中，自卑的人过于敏感，他很容易就想到了“坏了，进入僵局了”，而一旦陷入这种自己设定的社交紧张状态，他可做的就只有一个，那就是--否定自我，讨好别人，尤其是要讨好有权势的人。
面试是一种特殊的人际互动模式。而人际交往的合理原则是，既要顾及他人的需要，亦要考虑自身的需要。自高自大令人讨厌，自轻自贱令人可怜。现在，设想一个自卑的人是你的部下，你会单独交给他一项任务吗?你会让他追讨公司的债务吗?这就是在面试中，唯唯诺诺的人不被看重的原因所在--如果应试者代表个人向面试官让步，那么他也会代表单位向其他团体让步。面试官倾向选择自信的应试者，固然可能是被这样的人吸引，但更主要的则是面试官代表面试单位信任了他。
四、适度焦虑很正常
公务员面试至关重要，而大多数应试者在这重大关头出现应急性的焦虑，这是正常的，也是必然的。应试者要学会以平常心接纳自己的焦虑，一旦能做到这一点，应试者就会发现，面试焦虑远非那么可怕。
焦虑主要是生理层面的内容，它要来便来，绝不会因你想摆脱它而消失。焦虑给我们带来了不快，所以，我们希望能够摆脱它。但是，你愈想摆脱它，你也就在它身上加上了越多的注意。一句话，你越想摆脱焦虑，你就会越焦虑，而你越焦虑，你便越想摆脱它，结果便形成了一个恶性循环。摆脱这个恶性循环的惟一办法便是自己在心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上的焦虑，焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了。
因此，面试前，包括面试中，应试者要学会接纳自己正常的焦虑，带着正常的焦虑去做自己该做的事。
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