秋日便当
延续《夏日便当》热力，第
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延续《夏日便当》热力，第二弹《秋日便当》亲切发布。
日本作者图文说明便当做法，保持“使用当地、当季食材”的原则，介绍适合秋日郊游、办公室用餐的健康便当。菜式均为日本常见的便当菜，逐一图解说明，初心者亦能轻松上手。
★使用普通材料和当地调料，每份成本在10元内。
★每份便当有足够的蛋白质（肉、鱼、或蛋）和蔬菜、水果，保证能吃饱。
★简便易学，忙碌的上班族也能轻松完成。
作者简介：吉井忍，旅居北京的日本媳妇。成都留学，法国务农，辗转台北、马尼拉、上海等地任经济新闻编辑。现为家庭主妇，兼任《南方周末》评论版撰稿人、《城市画报》、《南方人物周刊》特约记者、《LOHAS乐活》专栏作者。作品亦见于《鲤》、《外滩画报》、《东方早报》、《读者》等媒体。译有《Insight Guides 2010年上海世博会传播手册》（日文版）。现热衷于中文写作以及为中国丈夫制作便当。
目录
前言：打开便当，开始回忆
（一）草食男的一周
周一：稻荷寿司便当（附：狐狸和豆皮）
周二：金平、栗子饭便当（附：关于牛蒡）
周三：三明治便当（附：最佳刀法！）
周四：天妇罗便当（附：“天妇罗”并非日语）
周五：小饭团便当（附：健康秘密“孙子很温柔”）
（二）肉食女的一周
周一：“章鱼”香肠便当（附：香肠的类型与变化）
周二：香菇塞肉便当（附：便当盒如何选）
周三：河童卷便当（附：河童卷是什么）
周四：和风蛋包便当（附：魔芋小传）
周五：日式鸡翅便当（附：便当黄金比率3:2:1）
结语：失败大丈夫
网友对秋日便当的评论
很幸运能读到这本书，我一直对日式料理情有独钟，却苦于没有好的指导。这回已经有几款被我实践了，给儿子带饭盒，我更高兴的知道他很喜欢吃的精光！这是一直在家里给他做饭我都不曾有的待遇！也增强了自己的信心。看到作者那么有耐心和细心的摆布出那么好看的便当布置，更让我这个主妇深感惭愧！一生中要学习的事物太多了！感恩作者能带来如此正能量的事物给这个世界，丰富美好了自己和他人的人生。
便当是美食与爱的集合。：）
试验了夏日便当，挺好吃。可是到秋天了，那种清淡凉爽的菜不适合了，这书出的太及时了。希望后面还有后续版本。
因为是一个人，平时上班有时也自带便当，总是不得章法。春夏秋冬都看完以后，满脑子都是菜谱与搭配。再也不用烦恼，天天想便当想到头痛了！
便当很方便做，营养也很均衡，爹妈不在家也不用担心我的吃饭问题了~
虽然简单，却包含了许多朴素的真理和执着的热情。价格合理，推荐。
看过夏日便当以后，果断买了这本书，我已经是个吉井忍的书迷了
即使自己不做，光是看看就感到了 平静，喜欢小森林的朋友适合看。
喜欢这位作者写一些易上手的便当，配暖心故事的手法。
或许与我不喜欢便当有关，这本书在我看来不值得看
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