健身只要7分钟
本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一
| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
健身只要7分钟 |
 |
|
|
健身只要7分钟 |
|
本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练，分步骤展示了基础健身的练习运动，文字和插图结合，令人一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力量训练，不管你是忙碌的上班族、空中飞人，还是时间有限的学生，都能很好地利用本书达到健身的目的。
网友对健身只要7分钟的评论
喜欢健身只要7分钟请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务
