高血压看这本就够了(陈罡著)(2)

2012-11-14

　　关于高血压，您需要知道的有多少?您能做的有哪些?北京协和医院内科医生陈罡用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。

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		高血压看这本就够了(陈罡著)
		高血压看这本就够了(陈罡著)

序言

我是一个凡事喜欢尝鲜，喜欢过把瘾的人。2010年初，我出版了自己的第一部医学科普书籍《糖尿病，看这本就够了》，写书的过程很辛苦，得看很多书籍，查阅很多文献，还得想方设法把生涩难懂的医学术语转化成一般读者能够一目了然的平白话语，一本书写了近一年。书毕，人也瘦了一圈。我在惊叹写书减肥功效的同时，也不禁暗自感慨：这个写书的瘾可真不好过，想必今后我也不会再尝试了吧。
不想，《糖尿病，看这本就够了》一书面世后，成了热销的医学科普书，2年时间印刷版次达8次之多，长期在京东、当当等网络书城同类图书的销售中名列前茅，网络上的购书评论千余次，综合评价高达5星……
作为一名医生，最开心的事情莫过于救治病患后看到他们脸上露出的微笑。作为一名作者，最开心的事情莫过于看到读者们阅读书籍后能有所收获。于是，写书的瘾又上来了，尽管写书的过程依旧难熬，收获的经济收入亦有限，但若是我的文字能够帮助到更多的患者朋友，也足以慰藉我的付出。2011年，我出版了第二部医学科普书籍《痛风，看这本就够了》，再次热销。
2011年9月，出版社问我是否再写一本关于高血压的书籍，与此前的书籍构成一个系列。我想：为什么不呢？高血压，作为世界范围内发病率最高的心血管疾病，同样危害着中国民众的健康，目前我国的高血压患者已逾2亿，而较低的知晓率、治疗率和控制率始终是难解的医疗症结。知己知彼，百战不殆，如果患者不对自己所面对的疾病多几分了解，又怎么谈得上治疗呢？对于高血压这样的疾病而言，医学科普宣传，恰恰是战胜疾病的第一步。
于是，便有了这本书。在这本书中，我们避开拗口的医学术语，不讲复杂的治疗方法，更不会说些晦涩的理论，我只是和高血压朋友聊聊天，力求用通俗易懂的风格来述说深奥难懂的医学。说白了，这本书就是高血压朋友到医院看病时，医生想告诉你却又没时间说清楚的那些话。
如果我的书能帮到哪怕一小部分高血压朋友，也算是一件意义深远的事情，本人为此不胜荣幸！
陈罡
于北京协和医院
2012年6月

文摘

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我们都知道，心脏在不断的跳动中把血液射向动脉，进而“灌溉”全身的大小血管。医学上把心脏每跳动一次所射出的血量，称为“每搏输出量”。而心脏每分钟射向动脉的血量总和，称为“心输出量”。心脏舒张时返回心脏的血液量越多，心脏收缩的劲越足，心脏跳动的次数越多，心输出量也就越大。不难想象，每次心脏收缩时，射出的血量越多，对动脉血管壁的压力也就越大，收缩压也就随之升高，而心脏舒张时，存储在动脉血管里的血液并没有明显增多，因而每搏输出量对舒张压的影响不大。
心跳快慢主要影响舒张压
心跳的快慢用“心率”表示。心跳次数的增加，使得心脏舒张“放松”的时间减少，这样，每次心脏处于舒张期时，仍有过多的血液残存在血管中，从而导致血管的舒张压升高。我们在运动时，心输出量增加。对于经常锻炼的人或者运动员而言，提高心输出量的方式主要是增加心脏的每搏输出量；对于平时不怎么运动的人而言，提高心输出量的方式主要是增加心率。可以想象，如果给这两组人群测量运动时的血压的话，我们可能会发现运动员的收缩压变化大干普通人；普通人舒张压变化大于运动员。