孕产瑜伽
基本信息·出版社：北京出版社 ·页码：127 页 ·出版日期：2008年05月 ·ISBN：9787200071177 ·条形码：9787200071177 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开 ...
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孕产瑜伽 |
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孕产瑜伽 |
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基本信息·出版社：北京出版社
·页码：127 页
·出版日期：2008年05月
·ISBN：9787200071177
·条形码：9787200071177
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24
·正文语种：中文
·丛书名：汉竹·白金女人系列
内容简介 古老的瑜伽带给我们太多惊喜，在这段特殊的人生历程中，它将串起你和孩子的心，让你在举手投足间，向宝宝传递宇宙间的能量，让你从运动中获得快乐，做个健康活泼的孕妈妈。
作者简介 林晓海，先从师于多位印度大师，历经7年系统研究练习印度古典的八支分法瑜伽。蝉舟瑜伽课程研发组成员，主持多项专题及特色课程编排和设计开发。作为一名将瑜伽融入生命的行业先行者，致力于打造国内顶级瑜伽教学研发机构，使更多的人受益于这项流传了5000余年的人类智慧结晶。
媒体推荐 最喜欢瑜伽是因为它动作舒缓柔美，对胎宝宝很安全。练习时，小家伙似乎比我还要喜欢， 我时常能感觉到他在肚子里轻轻里动，就像跟着我练习一样，真的很幸福。——S.2 练习瑜伽2年，宝宝出生体重3.3千克
目录 准妈妈做瑜伽，胎宝宝更健康
健康美丽的孕产瑜伽
孕期瑜伽：准妈妈的健康秘诀
产后瑜伽：新妈妈的美丽秘诀
调息——呼吸之间的净化身心
练习调息的法则
体位——宝宝一起运动
体位学前班
冥想——平复准妈妈的紧张情绪
准妈妈最常见的心理坏习惯
为冥想做好准备
孕早期（第一月-第三月）
孕中期（第四岁-第七月）
孕晚期（第八月-第十月）
产后恢复瑜伽
附录
……
序言 ?
文摘 
后记 ?
