儿童注意力问题的“学校疗法”与“家庭疗法”
成成是小学三年级的学生。从外表看，他聪明伶俐，可就是上课的时候注意力很难集中。课堂上他常常东张西望，或者一个人静静地做小动作，老师要求同学们读课文，他却低着头继续玩自己的。有时虽然手里拿着课本，可眼睛却盯着别的地方，该翻页了他都不知道，一堂课下来他认真听讲的时间基本保持在10分钟以内。由于听课效率低，原本可以名列前茅的他，学习成绩总是处于中等偏下的状态，老师和家长都为他着急。
像成成这样的孩子，在中小学的课堂里几乎随处可见。作为一名小学教育工作者，笔者接触过不少注意力不能有效集中的孩子，他们好动、淘气、经常违反课堂纪律，一支钢笔、一块橡皮抑或是一点异常的响动，都可能将他们的注意力牵到“九霄云外”。然而，同样是这些孩子，据家长反映他们并非事事处处都不专心，比如听故事、看动画片、玩电脑游戏时，他们往往表现得专心致志，甚至连家长喊吃饭，他们都听不见。这说明这类孩子的注意力问题还没有严重到演变成“注意力障碍”和“学习障碍”的程度，通过训练和矫正，完全能够改善。鉴于儿童注意力问题的解决需要学校与家庭密切配合，在此分别从学校教育和家庭教育两方面提出如下建议：
“学校疗法”。前苏联教育家乌申斯基说：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”儿童注意的特点是不稳定、不持久、容易发散，因此，在学校教育过程中，教师应根据儿童的上述心理特征，有针对性地组织课堂教学：①努力让课堂教学精彩纷呈。教师要尽量避免使用单一的方式实施教学，可在教学过程中设计讲故事、做游戏等活动，既寓教于乐，又能调动学生的有意注意。②及时点醒“梦中人”。对上课不注意听讲的孩子，教师不能听之任之，要在不影响正常教学活动的同时，及时通过眼神、动作或语言提醒他们回到课堂上来。但一定要讲究方式方法，最好不要点孩子的名字。③圈定重点关注对象。对注意力一贯不太集中的孩子，教师应时时关注其课堂表现，并分析其问题成因，有针对性地加以辅导和矫正。有可能的话，还可以争取家长的协助。④实施团体注意力训练。笔者曾在班上进行过“深呼吸静心” “心理暗示”等训练，效果很好。“深呼吸静心”训练，即指导全班孩子在上课前用1分钟的时间，伴随轻柔的音乐做深呼吸5－6次，以平缓心态。这个训练适宜安排在孩子刚刚结束剧烈活动之后进行，比如体育课后。“心理暗示”是指课前请孩子们闭上眼睛，并在心里反复默念“我能专心听讲”“我会集中注意力”等暗示语20－30秒，然后慢慢睁开眼睛开始学习。据笔者观察，经过训练，孩子们的注意力状况得到了明显改善。
“家庭疗法”。不少家长一听到老师说自己的孩子上课注意力不集中，就批评、训斥孩子。这样做不仅于事无补，还有可能使问题变得更糟。其实，家长在培养孩子良好注意品质方面是大有可为的：①尽可能多地尊重和关注孩子。一些家长在听孩子说话时，常常表现的心不在焉，更有甚者把正在兴致勃勃说着话的孩子赶到一边儿。试想长此以往孩子会认真听别人讲话吗？因此，要培养孩子良好的注意习惯，必须先从我们自身做起，从专注地听孩子讲话做起。②不要纵容孩子的坏习惯。如有的孩子喜欢一边看电视，一边吃饭或写作业，如果家长不及时制止，很容易使孩子养成做事不专心的坏习惯。③科学安排孩子的饮食。研究发现，47％的注意力有障碍的学生至少对一种食物有过敏反应。专家建议多让孩子吃蔬菜和富含维生素的水果，少吃肉类。④进行个体注意力训练。在家庭中对孩子进行注意力训练时，一定要注意把训练内容以游戏的方式施加给孩子，切不可强制命令。训练方法有很多，比如“听数报数”，念一串没有规律的数字给孩子听，之后让其依次报出；“朗读训练”，让孩子大声读一篇文章，家长记下读错的次数以及所用时间，并告知孩子，然后要求孩子逐渐加快速度。一些操作性的活动，也有助于提高孩子的注意力，如“走迷宫”“用筷子夹玻璃球”“传悄悄话”等。
