5月22日下午，满怀激动的心情，河南省教育学院第三期班主任培训者省级培训班的全体成员一行94人在班主任郭老师的带领下，来到了省教育学院的新校区拓展训练基地进行拓展训练，一个下午的拓展训练让所有的学员满怀收获依依不舍的离开。
我们首先来到了室内训练基地在两位体育老师的带领下我们竟像孩子一样做起了《两只螃蟹》的游戏。游戏中我们忘记了年龄，忘记了性别，忘记了身份，又挤眼又缩脖又比划的来扮演螃蟹的样子，现在想想当时的情景，都想笑出声来呢。轻松的氛围着实是让我们抛弃了所有的烦恼和忧愁。接下来的两队同跳《兔子舞》更是让我们回归了童心，在蹦蹦跳跳中感悟团结的力量，两个50人的大兔子队整齐划一的在“左左右右前后前前前”的口号中抬腿蹦跳，快乐无比。接下来的“钻呼啦圈”和“我是最棒的团队”两个游戏更让我们感受到了挑战自我挑战极限的快乐。最难忘的是室外拓展训练，‘空中相依为命’‘集体共走梅花桩’‘信任被摔’等项目让我们感受到了团结协作和信任的力量。最让我们感动的是进体训练项目：“共越毕业墙”。
面对一堵四米高的光秃秃的墙我们惊异了，教练面对着我们94个学员说：“给大家五分钟的时间，请选出一名队长，制定口号，拟出行动方案。”顷刻间94个人的大队慌乱起来，队长很快就被推选出，在队长的策划下我们很快就有了口号“不放弃，不抛弃！”最后制定出方案：年轻力壮的男队员在底下当人梯，送几个有力的男队员先越墙，然后再采用“下顶上拉”的方式帮女队员越过墙。在教练的一声令下我们的越墙训练开始了，只见十几个年轻的男队员排成三队俯身搭成梯状，一个男队员踏着人梯在上面没有助力的情况下费了九牛二虎之力终于攀上高墙，接着我们陆续的踏着人梯被墙上队员们拉起，甘当人梯的队员们肩膀被一双双大脚踩紫了，脸憋得通红可仍默不作声，上面的队员伸出强有力的大手使劲全身力气把一个个队员拉起，每上去一个他们都如释重任，底下的加油声，喝彩声不断响起。底下的人越来越少了，直到剩最后一个人梯时，我们木然了 ，在没有人给他做人梯的情况下他怎么上去这个四米高的高墙？只见这时我们的英雄出现了，他让上面的队员抓住腿倒立在墙上，让底下的最后一个队员抓住他的手，艰难的把最后一个队员拉上高墙，在一片欢呼声中我们激动的热泪盈眶，我们成功了，仅用了16分24秒的时间94人全部越过高墙，比原计划提前9分多钟。
在喧嚣的社会里，生活的压力迫使我们每个人都为自己披上一层虚伪的外衣，丢掉了人性最本真的童心，一个下午的拓展训练让我们丢下虚伪，放下压力，再现童真，愉悦心灵。在快乐中我们收获了团结协作，收获了挑战自我，收获了友情和感动。
