运动是baby生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，baby就开始了自发的“体育运动”。
从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，baby的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，baby在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。
baby的生命也在于运动。早教理论主张适当适时地对baby进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”早教，促进baby的身心发育。
有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对baby进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察baby有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，baby逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动baby，让baby进行宫内“散步”活动，如果baby顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
对baby的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的baby，他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。
