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端午开运找到适合自己的食物(1)

2011-06-16 
  随着端午节的逼近,气候也越来越炎热,而炎热的天气经常使人感到情绪焦躁、身体不适,所以也比较容易大动肝火,因此夏季开运应着重于环境以及身心灵的清爽舒适,此外,再搭配一些较为清淡的饮食,就可以达到身心健康的养生

端午开运找到适合自己的食物

  随着端午节的逼近,气候也越来越炎热,而炎热的天气经常使人感到情绪焦躁、身体不适,所以也比较容易大动肝火,因此夏季开运应着重于环境以及身心灵的清爽舒适,此外,再搭配一些较为清淡的饮食,就可以达到身心健康的养生开运功效。

  夏天气温高,胃分泌减少,消化功能也弱,在饮食上应少吃油腻及热性的食物,特别是煎炸的食物最好少吃;可以适当吃些瘦肉、蛋、奶、鱼等,烹煮以清蒸、凉拌的方法最为适宜。此外,夏季是补充维生素的好季节,蔬菜瓜果种类众多,建议多样摄取,这样才能吃得营养均衡,对健康长寿、心情愉快才有帮助。

  因此,在这炎炎夏日中,大家多吃「五行彩晶色拉」,因为这道料理简单易做,营养成份高,不但能消暑解热、防止老化、润肤美白、降低胆固醇、生津止渴、健胃整肠,而且还根据五行相生相助的原理精心调配,能补充身体五行能量,达到提升运势、健康开运的最佳效果喔!

  开运指数:☆☆☆☆☆

  材料:

  1.西瓜1/6颗

  2.芒果 1 个

  3.奇异果2颗

  4.火龙果1颗

  5.水蜜桃1颗

  6.苹果1颗

  7.生菜 1/6 颗

  8.葡萄干少许

  9.色拉酱 3 大匙

  作法:

  1. 生菜洗净,切丝,泡水15分钟,沥干水分,置于盘中。

  2. 水果洗净去皮,切丁,摆放于生菜上。

  3. 色拉酱混合拌匀,放于生菜水果上即可。

  4. 加入一些葡萄干,丰富口感与配色便可食用。

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