0～70分
你是位完全的悲观者，只看到生活的黑暗面。当一名悲观者唯一的益处是你对这个失望了的世界所求甚少、与世无争。不过对生活抱悲观态度的缺点可不少：你会因为担心失败而不愿尝试新事物，一旦遇上什么不顺心的事则更会加深你的悲观态度。悲观会导致忧郁、恐惧、气氛和泄气失望等情绪。唯一的出路在于建立一种对人对事的积极态度；尽管一个人总不免会有失意之时，但一生中总是顺心的时刻占多数；况且，一旦你学会以积极态度对待挫折，也会变坏事为好事。
80～140分
你对生活的态度基本上是平衡的。但是假如你对生活的挫折采取更为积极的态度的话，这对你的身心健康一定大有益处。
150～200分
你是一名真正的乐天派。你能排除挫折和麻烦，勇敢地走向生活。乐观是一种健康的表现，但你应记住心有余而力不足的现象出现。
