“那么，你来咨询是希望解决什么问题呢?”
“……”
我相信，这种沉默其实是他内心的挣扎。他终于再次说话：“我只是想明确一下，我是否真的适合等待这样一种‘浪潮’吗?父母已经说服我5年了，他们给我找了稳定的工作，但我从来都相信自己是正确的。但现在看看自己的现状以及5年的等待，我真怕再无果地等待几年自己就没有激情了!”
“那你希望过什么样的生活?”
“不怕您笑话，我想过的生活无非也就是收入尚可，有自己可以引以为荣的发展领域，生活有一定的自由。”
“那你认为职业规划会束缚这种自由吗?”
“我一直这么认为，只是现在我感觉我自己仿佛陷在自己设置的束缚里——我开始怀疑自己对于‘无限可能’的选择，也许我期望得到一定程度的控制感。”
“其实，生涯规划绝对不会限制人的自由，反面会使人更有控制感，使人在一种自知与自信的状态下，实现选择。就比如，当你非常清楚自己需要的东西是什么时，你才知道自己选择时舍与得的关键因素是什么，否则也只能是按照别人的标准选择，依照别人的标准生活。就如同‘穿别人的鞋，走自己的路’，如果鞋不合适，你起初是完全可以适应的，但长此以往你会被一种莫名的痛苦压抑得不知所措。我推测，你现在就是在这样一种状态里。”
“的确是的，我真的很难说出自己的困惑是什么，我总是感觉有一种无以名状的压抑。”
至此，我相信这位来访者已经有了“生涯规划的承诺”。其实，职业生涯规划的关键就在于此，即来访者真的认为“有一个问题”，而且自己愿意为这个问题的解决付出努力与责任。之后的探索，其实都只是“术”层面的方法应用。
之后，通过GCDF非正式评估中的生涯幻游的方式，我引导他明确了自己内心最渴望的生涯景象，然后进行具体化，订出一个生涯发展的目标。
职业生涯规划，可以给人的最大的价值在于让人可以自信地拒绝或者接受某些机会——其实这个时刻，才是人自由的时刻。
