5.试述周期安排原则的含义及其科学基础.
(1)周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则.依运动员机体的生物节奏变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律.以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏.循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。 {2)周期安排原则的科学基础为， ①物质运动周期性的普遍规律。 事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的.这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环，都不会完全相同。每一个新的运动周期，都应是上一个运动周期简单的重复.而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平.运动训练的周期性特点就是由物质运动这一普遍规律所决定的。②人体竞技能力变化的周期性特征。人体竞技能力的提高明显地表现出周期性的特点.在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，连淅得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动员的能力得到提高.在这一基础上又给予下一次负荷.即开始了一个新的负荷周期。③适宜比赛条件出现的周期性特征.训练的终极目的是提高运动成绩，面运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，也只有在适宜的比赛条件下，包括场地、器材、对手、裁判、气候等条件.才能使运动员将已获得的竞技能力最充分地发挥出来.
