5.注意经期保健，经期不可过于劳累，不可过于紧张，绝对不允许有性生活，注意保暖，防止感受寒邪，以引发月经不调、带下病等。若平时已有月经不调或带下病，应及时治疗。
6.平时加强营养，饮食宜营养全面，不可偏食、挑食。饮食需有节制，不可暴饮暴食，不可饮酒。肾阳虚者，可常服食羊肉、猪腰、动物胎盘等，以温阳补肾;肾阴虚者，可食用甲鱼、墨鱼、黑白木耳等;肝郁者，少食酸涩收敛之品，可用佛手花、合欢花等煎汤代茶饮，以舒肝解郁;痰湿者，忌食脂肪甜腻之物，可采用针灸减肥，但不可随意服用减肥药，以免引发月经过少或闭经。
