高校学生运动技能的学习
一、运动技能的界定
(一)运动技能的定义
是人类一种习得的能力，是人类有意义、有目的地利用身体动作去完成一项任务的能力。
(二)运动技能的分类
1.连续—断续：如开汽车，打活动靶等。射击静止的目标。
2.精细—粗壮，打网球、跑步、游泳、举重、写字、织毛衣。
3.内反馈—外反馈：抄写、滑雪、打球，如熟练打字、闭眼在纸上写字。
4.简单—复杂：驾驶飞机比驾驶汽车就要复杂得多。
二、运动技能的结构
(一)运动技能的构成成分
1.动作或动作组。
就其难易程度来说，动作又可以分为反射动作、基本—基础动作、技巧动作。
反射动作是简单的单元动作。
基本—基础动作是由一系列的反射动作组成的，跑、跳、滚、抓等动作都是基本—基础动作。
技巧动作又是一系列的基本—基础动作组合而成的。
(一)运动技能的构成成分
2.知觉能力
知觉能力包括动觉、听觉、视觉、触觉辨别的能力。其中手眼协调、手脚协调、身体平衡对完成任务有重要意义。
3.体能
包括耐力、力量、韧性、敏捷性等。
三、运动技能的形成过程
(一)操作的定向
1.操作定向的含义
学习者必须了解做什么、怎样做的有关信息与要求。
2.操作活动的定向映像
应包括两方面：一是有关操作动作本身的各种信息，二是与操作技能学习有关或无关的各种内外刺激的认识与区分，如哪些反馈信息可以利用，哪些刺激容易引起分心等。
(二)操作的模仿
操作模仿即实际再现出特定的动作方式或行为模式。试图尝试做出某种动作。将头脑中形成的定向映像以外显的实际动作表现出来。
(三)操作的整合
模仿阶段习得的动作固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。
(四)操作的熟练
指所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化。
