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经验分享:如何缓解托福考试中紧张情绪(1)

2012-07-20 
学生心得:如何看待考试中的紧张

  从小到大无数次的考试,无数次的紧张,托福考试依然如此。考试时手心里的汗也习以为常。一开始遇见不会的题目,就会紧张得不行,甚至手都会颤抖。总觉得身为一个学生不应该惧怕考试,但每次考试即将来临,我就会十分紧张,无论是在吃饭还是在睡觉,脑海中都会浮现出考不出好成绩之后的失落和无奈。对于一个学生来说,成绩几乎是最重要的东西,而每次考试便是将你最总要,最看重的东西公布于众,让大家来评定,每天努力的学习,就是想得个高分。可是自己却总是不自信,即使已经很努力学习,即使自己认为不可能比现在更刻苦了,在考试之前还是会紧张,会想很多东西,于是就与老师及辅导老师交流,老师说这是正常情况,在反复的紧张,心理波动的磨练下才能成长。才会更加沉着的面对考试,以及其他任何事情。听了老师的话我心里会稍微好一些,但是考前紧张,还是一如既往。

  随着考试次数的增加和年龄的增长,慢慢的就波澜不惊了,每次考试都是在一个平稳而又紧张的情绪下度过,习惯了有紧张伴随的考试。在紧张状态下我似乎才能完全的发挥自身水平。无论是简单还是困难。再到后来慢慢发现,或许考试和紧张就是孪生兄弟,总是会结伴而生。怕考试是没用的,紧张也是必然的。唯一能做的就是习惯。就好像夏天是炎热的,冬天是寒冷的,而考试的气氛本来就是紧张的。这是规律,也是事实。改变不了我也就只好顺从。哪有没有波澜的大海。既然想乘船,就要担得住风浪,这也未尝不是对人性格的一种考验。一种淬炼。当自己能从容面对考试似的紧张,那么成绩定会有所提高,而内心也会以此得到升华。

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