10 .体能是指人体在运动中各器官系统所表现出的能力，它包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。与健康有关的体能包括()。
A.力量、速度
B.耐力、灵敏
C.爆发力、骨骼强度
D.心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成份、肌肉力量等
11 .下列不属于间歇训练法的是()。
A.低强性间歇训练法
B.高强性间歇训练法
C.强化性间歇训练法
D.发展性间歇训练法
12 .等动力量训练法的优点是()，并在各个角度上的力量都能得到提高。
A.肌肉长度和角度都有变化
B.肌肉力臂和张力都有变化
C.力臂长度和张力都有变化
D.肌肉长度和张力都有变化
13 .采用持续训练法发展有氧耐力的负荷应该控制心率在()。
A.150 次/分~160 次/分
B.170 次/分~180 次/分
C.140 次/分~170 次/分
D.120 次/分~150 次/分
14 .发展最大力量的负荷强度不宜低于本人最大负重量的()。
A.40%
B.30%
C.50%
D.20%
15 .下列不属于动作要素的内容是()。
A.动作轨迹
B.动作质量
C.动作时间
D.动作力量