考研备考阶段比较长，在这个长期紧张的阶段，考生很容易出现负面情绪，如果考生能够合理的排解，那么它只是考研过程中的一个小插曲，如果处理不当，很可能就成了考研失败的因素。那么在备考过程中都要避免哪些负面情绪呢?
一、逃避现实
逃避现实的直接结果就是闭门造车，自己活在自己的理想世界里，但是切记考卷却不因此而改变。对于在校的考生来说，海天考研飞跃计划老师认为考生最好能有一起考研的同学共同复习，互相解决问题。一个人长期封闭学习，最终只会让自己钻进思维的死角里去。最好能寻找到考同一专业的朋友交流专业课的复习体会，互相学习，开阔自己的思路。
二、心情浮躁
要考研，必须调整好心态，必须能够坐下来，静下心，潜进去，勤思考，多钻研。看书浮光掠影，做题眼高手低都会直接影响复习的效果。短暂的停留能使人清醒。长时间的复习后，特别是效率比较低的时候，考生很容易浮躁，这个时候考生一定要想办法清楚这种浮躁，让自己静心复习。
三、缺乏信心
最典型的现象是桌上逐渐涌现出的成堆的参考书。参考书不在多，而在少而精，考生要最大限度提高每本书的利用率。海天考研飞跃计划的老师发现基本上大家考完都会感觉书买多了，只有彻底看的书才会发挥作用，而那些没看多少的其实没有起什么作用。
考生在备考过程中，可以向师兄师姐和考研辅导班的老师请教一些复习方法、需要注意的事项，另外，在备考过程中，如果遇到问题要及时向身边的人请教，寻求最快解决存在的问题。
