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心理咨询帮助高考考生心理减压

2011-11-27 
心理医生对高考学生的心理障碍提出了多种治疗方法。最好的方式是让学生渲泄情绪,把心中的苦恼、烦躁讲出来.......

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高考心理咨询帮助考生心理减压

  在当下就业形式严重的情势下,整个社会、亲友普遍对考生期望值过高,让孩子过早的背负上沉重的心理负担,于是焦虑、抑郁、烦躁、神经过敏成了这些孩子的常态情绪。高考心理咨询有助于消除学生的不良情绪,缓解心理压力,从而帮助学生更加轻松、从容的应对高考。高考心理咨询医生大多以为,首先应给面临高考的学生减压。家长尤其不要规定子女一定要考上全国名校、全国重点学校。只要自己努力了,即使一时没考好,家长也不应责怪子女。

  高考心理咨询的重点和核心是缓解考生焦虑

  心理医生对高考学生的心理障碍提出了多种治疗方法。最好的方式是让学生渲泄情绪,把心中的苦恼、烦躁讲出来。高考心理咨询师要求家长既要同孩子多交流,耐心倾听子女的想法,同时也不应过多地议论高考,对学生在模拟考中出现的一时水平下降不应过多的责怪,要帮助他们找原因,不能流露出对学生失去信心的情绪,以免影响学生的信心。

  帮助学生调整好高考前的心理状态,是高考心理咨询的重要内容。心理医生以为这方面有很多方法,可以让学生暂时转移一下留意力,在紧张的迎考中适当调剂生活。比如抽出一点时间来,从事一下自己感爱好的文娱、体育活动,就可以很好的放松紧张的心情。高考心理咨询的心理辅导项目,能够帮助考生缓解焦虑情绪,如专心理暗示、心理想象等方式,回忆自己成功的经历,从而进步学生战胜困难,从容应对高考的信心。

  高考心理咨询之家长如何跟孩子沟通

  有效地缓解考生的焦虑情绪离不开家长跟孩子的有效沟通。怎么才能做好有效沟通呢?家长应该留意说话的方式,不说威胁性的话(比如考不上就怎么着之类的话),不说类似坚持到最后就是胜利会产生终点效应的话。另外,家长不要盲目地给孩子减压或者施压,以为你这种加压轻易导致这个孩子跟你对着干,有一些家长会跟孩子讲用金钱施压,你假如明年复读,咱们家得花多少钱你知道吗?类似这样的话,都要慎用。

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