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认识自己, 接纳自己(积极心理学之父力作)(积极心理学之父集大成作品，央视读书 |  |
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认识自己, 接纳自己(积极心理学之父力作)(积极心理学之父集大成作品，央视读书 | |
网友对认识自己, 接纳自己(积极心理学之父力作)(积极心理学之父集大成作品，央视读书的评论
“我们有意志的自由，选择的自由，我们有去改变任何我们想要改变的东西的自由。”
“给自己贴上受害者的标签的好处是可以提升你的自尊，不过它的效用太小了，尤其是它的代价是更无望和被动，这会使你与外界的互动更糟糕。”
“在第二时期，你的生活已不再过多地受外部世界的支配，而是听从你内心的声音。你收缩期的任务是以扩张期所学的东西为中心。你发现那是你所进行的活动、你所接触过的事物、你所爱的人，并非是达到任何目的的手段，而是以这些事物本身为目的。当你觉察到它们并怀疑它们的意义时，你可能会延迟对它们的追求。它们会在你的心头上不断汹涌，第二个时期不允许你再拖延。你将重新安排生活，使它适合你所发现的自己。”
“相应内在的自我可能意味着自我放纵、轻浮甚至是空虚，但它不必如此。内在的真实自我很大一部分与责任、服务、慷慨和教养等旧观念相一致。你会把你年轻时辛苦挣来的所得回馈给社会。”
父母教育孩子，推荐该书作者的《教出乐观的孩子 》，这本书特好。
该书作者写的这套系列四本书都不错，但就是太贵，内容并不多，价钱吓死人。
因此大家购买《教出乐观的孩子 》就ok (因为我四本都买来看过），作此推荐。
微信公众号：先书后赢
我们一个月精读一本图书，精读完图书后会有一次精读图书的分享会。
2017年我们晨读会的第一本精读图书是《迈尔斯直觉心理学》，阅读难度系数是14，适合专业段位为5，业余段位为7的人来阅读。第二本精读图书是《认识自己，接纳自己》，阅读难度系数是12，同样适合专业段位5，业余段位7的人来阅读。我们晨读会精读图书分享会在3月1日－4日。感兴趣的同学可以关注公众号“先书后赢”了解我们的信息。
之前看过塞利格曼的《教出乐观的孩子》，全书有理有据，都有多年实验为证。教授的方法不仅适用于引导孩子，也适用于成人自我提升。《认识自己，接纳自己》，书不厚，读起来毫无压力，书中结论皆来自于多年实验所得，让读者明白如何将时间和精力有效用于可改变之事物之上，并真正接纳自己。喜欢这本书。接下来还会将塞利格曼的其他著作一一购买阅读。
作者结合了心理学中诸多的研究结果和自己现实中的经验，仔细地分析了数种“负面情绪”，总结出对待一些心理或生理问题的正确态度，明确地对比了数种对应策略的效果。
虽说这本书对我现在生活的知道意义不大，但它让我对很多病有了新的理解：有很多病，是很难甚至无法改变的，如果我将来遇到了这样的人，应给予更多的理解，不去强求过分的改变。
那个设计封面的人不知道怎么想的，明明是很有内涵的书偏偏把封面弄得像那些滥竽充数的心灵鸡汤……
焦虑，抑郁等心理疾病，大体来源于'我要变得更好'的自我鞭策和社会鼓吹，对自我价值、成功、自尊等过于膨胀的追求。
全书读完，让我对于自己的人生有了新的理解。同时，一直在犹豫的事情，终于可以有一个了断。
塞利格曼用他自己的幸福观让我们更真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。
有一些错别字。**症很多地方录错为**征。电子书也要加强校对。
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