顶天立地的功夫:形意拳内功讲记

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		顶天立地的功夫:形意拳内功讲记
		顶天立地的功夫:形意拳内功讲记

本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇，上为“见道”篇，理清概念，建立正信，阐述内功之妙用所在；下为“实修”篇，详述具体修持方法步骤，身形姿式，为本书重中之重。
本书为马老数十年践行武学之精髓，以桩功为主体，以动功、身法、步法为作用。本书所讲的功法，经过马老多年亲身实践，不仅符合“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则，还能外正身形、内补正气，使身心皆合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。
马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是最上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学，在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著，为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

网友对顶天立地的功夫:形意拳内功讲记的评论

一是马老师很有智慧，很有特色，这本书就是写马老师的学武练武故事的，其中又包括马老师独到的功法和心得，很值得认真研读；
二是功法很大气，有大道至简的感觉，概括说也就是书封面”顶天立地”四个字。而且马老师反复强调，学得多不如练得多，学一万招，不如把一招练一万遍。这一点，恰恰是我们很多人容易走入的误区，光贪多了嚼不烂，或者是有一点小体会，就停滞不前了，就骄傲自满了。
三是书中对桩功讲的很清楚，对腰、对腿、对全身的要求讲的很清楚。马老师讲的这些要领，我个人感觉很正确、很适用，其实仔细看看太极等其他名家对身体部位的要求，只不过没说的那么明白罢了。比如有的名家告诉我们要尾闾中正、要塌腰等等，马老师就直接用图片展示告诉我们，怎么把腰的那一节自然曲线给他调直了，说的真心明明白白，丝毫没有遮遮掩掩。
四是当然，我认为也有一些待探讨的内容。比如书中有些观点很鲜明，尤其对其他门派的一些看法，也可能有不全面和偏激之处，因此大家未必全部都能认可。再比如书中讲动功以文字描述为主，不太容易搞明白，但是应该在网上找到视频。

马老揭示了形意拳一些核心的东西。只是口语化，逻辑性不是太强，插图也少，有些内容不好理解，比如拉着走，怎么拉着走？希望出版全面介绍形意拳的书，配上光盘。

我与马老师算同门，书中很多前辈我听说过没见过。书中关窍的地方要仔细读一定有收获的。

强烈请求马老师对此书配上光盘。动功单凭书本根本学不会！

大力推荐，这本书亲切平实，讲的是真正的中国功夫的原貌，很全面: 有理论，有文化，有练习说明书。还有配图！纠正了不少养生和功夫练习的误区！表示已经反复读了好多遍，遍遍有新得！

好书，引导长期站桩，解决站桩引起的膝盖困扰

看着有一些新意，有意拳一些东西。

真传，绝对的真传，没练过的人可能觉此书牛吹得太多，要知道传的是真功夫，全盘托出，马世琦伟大

由浅入深地讲，条理很清晰，他山之石，非常值得看。和老师教的两厢对照，让我有所进步，当然有没有用关键得自己练。

这样的教材很多年未见了。

作者以老炮自居，一直说自己有多厉害，还革新了老一辈的屈膝练法，从弯腿变直腿，可比杨露禅2.0。站桩姿势就和封皮一样，可惜就是木有内功心法，且百病可自消，其中的科学道理要靠读者自悟，那么练不好是因为你没悟道，就别怪老人家了，瑞典科学院咋走眼这么多年啊。

貌似排名形意教材排名第一，让古今形意名家如禄堂，薛颠等自惭。

钱是小事，别被所谓的名师给耽误了健康！

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