会吃才健康，会睡才长寿：黄帝内经

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		会吃才健康，会睡才长寿：黄帝内经
		会吃才健康，会睡才长寿：黄帝内经

生命是世界上最奇妙的存在，同时也需要最精心的呵护。《黄帝内经》作为我国第一部养生宝典，谈养生，必然从其中寻找秘法。
本书以《黄帝内经》中的饮食养生理论为依据，用通俗易懂的白话文解析与养生有关的“有节”“平衡”“五味”“四时”“食疗”等各个方面的内容，并配以简单易做的食谱，全面实用而不失其专业性，帮助每一位读者学会吃，学会睡，自然健康享长寿。

网友对会吃才健康，会睡才长寿：黄帝内经的评论

书的内容写的很好，是不错的书。值得一看。

《黄帝内经》里很多养生理论都非常不错，毕竟流传这么多年也是有原因，只是看起来比较费劲，感觉这本书比较不错就买了，看了一章，感觉内容还不错，看目录还有关于有节、平衡、五味、四时和食疗的，以后慢慢看，希望对身体有帮助。

从《黄帝内经》中总结出的养生秘法，利用古代的理论，结合了现代的养生知识，对于吃和睡有了新的见解，很喜欢，目前父母正在实施中。

一直都知道吃和健康是紧密联系的，但从来没把睡觉和长寿联系在一起过，学习了。

给爸妈买来看的，希望对他们的身体健康有帮助。

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