关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效

商家名称	信用等级	购买信息	订购本书
		关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效
		关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效

格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。本书的出版使世界各地饱受失眠折磨的患者受益，首次引入中国。

网友对关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效的评论

以后买外国书要谨慎，空话废话连篇，实用性大打折扣

大慨看了下，还没细看，书质量还行，快递非常快，第2天就到了，服务态度也可以，先给好评吧

书中的很多想法其实大多数人都能感悟到，但是都没有实践过，并且作者将治疗的过程写成了模板，方便读者进入治疗环境，本人不失眠，所以也不能感悟到书中方法的真谛，但是我觉得书中写到的方法贴合实际

喜欢关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务

查看更多 下一篇