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塑身女王郑多燕终极S瘦身操(附75分钟DVD) |  |
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塑身女王郑多燕终极S瘦身操(附75分钟DVD) | |
网友对塑身女王郑多燕终极S瘦身操(附75分钟DVD)的评论
卖家亲，您也太黑心了吧。书里面的碟子只有前面一小段是正确的，后面那一段是什么我就不想说了。亲，拜托您对咱消费者能不能有点良心，卖盗版碟！！！！这里面最贵的就是那碟，您给我盗版！知不知道现在是法治社会，我可以告您？？？！！！！
郑多燕的操以前跟着做了几套，小红帽的30分钟太长了，都坚持不下来，这个书介绍的这套操是分部位的，每套操10分钟，有瘦全身的，有瘦腰腹的，还有瘦大腿塑臀型的。要是想多做点，就三个一起做，懒的话就做有针对性的。书拿到之后，很喜欢，开本很大，动作讲解详细，如果觉得dvd的动作太快，可以先看看书，自己先练习练习，然后再跟着光盘做。赠品就不说了，实惠啊~
以前做郑多燕的操，断断续续做，但是效果不错，真能瘦，还出汗，这套操，看样子只比以前的更全面，希望可以让我瘦下来啊~~~
从来都没有用过此类的方式减肥，不，应该说是塑形。刚刚练了一天，30分钟，第二天浑身酸痛，但是马上就有人说我瘦了！很开心，决定每天都练练，练的时候一点都不累，但是第二天醒来，腿，腰侧真的好痛，很有效果啊！
希望想要让身材紧致的朋友可以尝试一下，肯定会有意外的收获。
买这个主要是为了DVD，用优盘拷了直接放在电视上，对着做操很方便，也很容易坚持。现在做了一周，有变化哦，小腿减了1-2厘米。
生了孩子以后体重就暴涨，一年里试过许多种减肥方法，但效果却不太明显。据朋友说这本很适合产后塑身，就买了这本最新的《塑身女王郑多燕终极S瘦身操》。目前我的首要目标是要瘦小腹，所以就只跟着做了骨盆＆躯干S瘦身操，每天10分钟，也挺容易坚持下来的，十天做下来发现之前穿不进去的裤子现在能穿了，老公也夸我身材变好了，这让我更有动力继续减肥了！推荐！
书的内容不值得一看，和杂志一样
超有效果的，一个暑假要是没有这套操，我会胖的更多。从肥肉变成了肌肉，这套操很累，但一定要坚持，做半个小时就会汗如雨下，昨晚第一天，一动浑身肉都疼，但这是要瘦了的节奏！坚持！
动作略复杂，好像不太会
简单易学，非常实用。适合没有时间去健身房的美眉。做了4天决定精神多了。平时不动的肌肉都锻炼到了。
书很薄 开本很大 光碟一张 彩印的 很像一本杂志 里面的解析很详细 为了减肥买的 明天开始用
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