健康生活之理疗瑜伽(附DVD光盘1张)

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《健康生活之理疗瑜伽》内容简介：强身祛病健康绿色的生活必备书。追寻瑜伽的千年智慧，揭开人类健康新法则，帮你激活生命自我修复机能的强大系统，改善亚健康，提高生活品质，理疗瑜伽助你，改善营养代谢，调整血液循环，提高免疫力，消除致病因素，改善病理过程，达到强身治病目的，调节神经系统功能，促进身体组织修复，调理颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛……解决肥胖、失眠、精神不振等亚健康问题，帮你开启时尚、美丽、健康的生活之门。

网友对健康生活之理疗瑜伽(附DVD光盘1张)的评论

内容很简单，很多细节的东西都没有点到···我自己也是瑜伽老师，本来想买这样类型的书来参考下，挑了这本，我个人觉得对我自己没有什么很大的帮助，如果有朋友是想买这本书来练习瑜伽的话，我不是很建议，因为它的专业性不强，如果你没有一定的瑜伽基础是会伤到身体的，瑜伽对身体的伤害不是一下就能看出来的，而是要通过日积月累。。。以我个人对瑜伽的修习，我觉得您要是真想练瑜伽，那就剩下买一件衣服的钱去找一个好的瑜伽老师，衣服旧了可以换，但是身体坏了是换不了的。。

还行的，完美一束的时候

买了一直没有时间去看，好不容易想起来要把光盘拷到电脑去可以练一练，但是换了两个电脑，光盘都不能读出来。对于初学者来说，光盘不能用，就等于白买了这本书呢。

理想中的瑜伽书，还有光盘，虽然里面有的动作比较难，不过瑜伽本身就是个循序渐进，逐步达到标准的练习。

内容很好，动作较难，需要有专业的老师指点。如果长期坚持应该可以收到较好的效果。

书不错 速度超级快 碟片能读的出来 姑姑也要和我一起看着碟片学 哈哈

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