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胃靠养, 肠靠清(附消化道健康状况自测表+家庭清肠手册)

2017-07-23 
《胃靠养,肠靠清》:崔玉涛、张羽、冀连梅、顾中一等倾力推荐。29个鲜活故事,教你巧妙应对消化不良、口臭、便秘、腹泻
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胃靠养, 肠靠清(附消化道健康状况自测表+家庭清肠手册)

《胃靠养,肠靠清》:崔玉涛、张羽、冀连梅、顾中一等倾力推荐。29个鲜活故事,教你巧妙应对消化不良、口臭、便秘、腹泻、慢性胃炎等14种常见肠胃病。
NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?
NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?
NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?
如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!
肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。
本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!

海报:

网友对胃靠养, 肠靠清(附消化道健康状况自测表+家庭清肠手册)的评论

看完这本书呢,虽然是一本中西医结合的科普文集,但诚意还是有的。用故事的形式将文章串起来并不是新鲜,国内外各行业里的这种写作手法都都很常见,尤其是介绍方法论的书。任何一本书都面向某一类特定读者群体,个人认为这本书面向的是那些相信中医的疗效,同时希望从书中获得一些对我们日常生活中常见的胃肠道问题引起疾病的中西医结合解释的人群。
前面五星好评确实有刻意吹捧之嫌,但后面几个一星两星却也给人恶意诋毁的观感。早年间,那些所谓神医的书都是语不惊人死不休的,通过推翻常识来达到标新立异获得关注,最后却误人子弟。此书论述平实,无惊世骇俗之言,但却立足作者日常的门诊的心得和实践。或许国内出版业盗版横行,就没几个人尊重知识产权的价值吧,所以花了几元钱买书觉得不对胃口就恶语相向。书中内容或许或多或少在互联网上能搜索到一些相似的东西,但是网上的零散信息是需要我们自己有辨别和筛选能力的,是不成体系的。又有几个读者有时间和能力去筛选网上浩如烟海而且不是自相矛盾的信息呢。
面向大众的医学相关的书不是一本治疗手册,不是看完就能自己看病,不是按照目录就能查方子开药。如果有这样的书,那看病就不需要医生了。火遍全国的BTV的养生堂节目也就不需要播了。个人感觉这本书就是希望通过一些中西医的简单解释来帮助患者了解那些常见病的基本的一些基本原理,以及一些患者面对它们所需要的正确态度和如何避免患病的日常生活的注"rest":"意事项。口腔溃疡,便秘,胃食管反流,经常性腹泻哪个不是我们身边常见病,我不相信你看完没有收获。<br />最后罗嗦几句关于对待中医的态度。我个人对于中医的方法论也是不看好的,但我相信中医有很多千年来积攒下来的最佳实践。中医方法论与现代医学格格不入严重影响了中医的发展,但不代表中医所有都是错的。如同地心说,日心说当年也是能在一定范围内解释甚至计算很多问题的。量子力学出现前夕,物理学家甚至认为物理大厦只剩下几片乌云没有搞定。中医在民间有很多方子其实很有实效,只不过缺乏西医定量定性分析。不要跟我扯什么双盲测试,我了解一点的。我儿时治疗假性近视的经历让我对中医还是有敬畏的,小学二年级时我视力已经下降到0.4,西医认为只有戴眼镜,到今日西医也没有除了激光矫正外的治疗青少年假性近视的方法吧。但我们当地一个县级医院一个老中医治好了无数假性近视的青少年。他自己配置的一个中药眼药膏加他的方子,我吃了他一年半的中药,最后我视力恢复到1.5。直到高二因为学业加重,再度视力下降,想找这位老中医时,他却在那之前两年因为个人家庭恩怨被仇家出狱后直接给杀死在办公室。从此他的治疗方法失传。这可不是感冒之类的病,网友喜欢用自愈啥的能解释的。他治好了太多人。有很多慢性病用中医中药是有效的,虽然定量和精准分析有欠缺,但慢性病正好可以方便中医大夫逐渐的根据症状调整方子,在对人体副作用很小的情况下逐步找到适合这个患者的最佳的量。"

很多干预措施,在给患者之前,要自己尝试一下,例如神农尝百草,还有给自己扎针灸。写给患者的话,我也自己先读读。
现代胃肠疾病,很多和情绪相关,也有很多不是靠吃药来解决的。
所以写了这本书,让大家从生活中来了解疾病,面对疾病。
一字一句写成,浓缩门诊的故事,让大家在读小说的时候就可以痊愈身心。
希望大家阅读后可以认识自己,防患于未然。
自荐,希望大家喜欢。

作为患者见李博大夫,最大的感受是他的“慢门诊”,除了详细的了解病情,更是耐心回答疑问,主动开解我对疾病的焦虑。开药以外,还提出了每天走路6公里这样具体的生活方式改进目标。整个门诊过程中,感觉他试图潜移默化树立我对治愈的信心和行动目标。
所以,这本书贯彻李博大夫一贯的对患者的用心:他提供的不仅是药方和门诊的交流,更是恨不得时时刻刻在患者耳边叮嘱着,把健康的目标、心态和方式留在患者心里。
作为李博大夫的同龄人,我在第一次门诊后就阅读了他博客和微信上的文章,感受到了他作为一个有医德、有理想的医者,如何在一天天的日常工作以外,依靠着自己一点一滴不懈的勤奋和努力,朝着更高台阶和医者理想行进的坚实步伐。而作为同龄人,更特别的是这种努力的展现不是干巴巴的,而具有鲜活的力量。所以这次也很为他专业上的晋升感到高兴。
古人讲:立德、立功、立言。这本书应该是李博大夫立言的第一步,相信按照他一如既往的心态和脚步,会在医术和医心上为患者和医学立功,而同时也会有更加精彩的立言。

作者以小故事的形式向我们讲述肠胃高发病、常见病,总结了很多实用的小妙招,教我们从饮食、起居等生活方式进行自我调理,语言通俗易懂,深入浅出,实为患者的福音。

通俗风趣的语言,讲述着深刻的道理,很适用于患者自己读和理解;当然,这些道理对医务人员和患者沟通也是有用的!
个人认为写好一科普书比写一本专业书更难,因为读者对象不同。
本书是一本很好的科普书,值得阅读。

当今社会,恐怕没有比健康这个更令人关注和关心的话题了。生活压力大生活节奏快生活方式差导致现代人健康频频亮起红灯。发现中医的精妙之处也正缘于与李博医生的医患交集,一个仿佛大学生模样的年青人却深谙中医之道,医者仁心,中医医生既是他的职业更是他内心挚爱的事业。这本书正是他行医数十年精于业敬于业的淋漓再现。读此书,为自己找一位如影随形的消化科医生,你会发现肠胃的那些事恐怕真的不再是事儿了,我的健康我做主就从这本书开始。

这本书很好理解,我刚刚学习中医,对于我来说能学到很多知识,也有助于平时的生活习惯,适合每个人读

写的非常好,基本上把常见的胃肠疾病都介绍了,都是以故事的形式展开,不知不觉中便记下了很多东西,如每个病的表现,原理是啥,如何治疗,今后应该怎么注意。看的出来作者写的很用心,是自己一个个字敲出来的。向为科普献身的李大夫致敬!

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