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生活方式与自然疗愈:蕙兰瑜伽(附光盘1张)

2017-07-22 
《蕙兰瑜伽1(生活方式与自然疗愈)》中,张蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀,详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗
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生活方式与自然疗愈:蕙兰瑜伽(附光盘1张)

《蕙兰瑜伽1(生活方式与自然疗愈)》中,张蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀,详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法,瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法,针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病,提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案,为您全面讲解永葆健康的瑜伽秘密。

网友对生活方式与自然疗愈:蕙兰瑜伽(附光盘1张)的评论

书的包装很好,快递也很快,发票什么的一切都很齐全
虽然内容还没看,但很满意,相信在亚马逊买书不会错~

很实用,只要你能坚持照着做的话。

货不真,冒充实在不可恭维

因为喜欢惠兰才买了这本书,书的质量好,但是我觉得书的内容远不如好多年前惠兰那本气功与冥想的书,给人的感觉是快餐文化书。

包装、印刷都很好,制作精美,对于我来说很实用,就是内容少了点。

蕙兰老师的书,带光盘,有一些动作演示,有空时跟着做,要坚持下去。

光盘里面教的瑜伽动作还是比较容易跟上的。就是书本内容有点啰嗦,说哪个哪个生活方式的好处,其实大家都知道的,不用花太多篇幅又例子什么的,就直接把怎么做,怎么做好,做不好怎样,有哪些困难写出来就好了。还有里面的饮食方式如果结合中医困难还是有所偏颇的,大家最好按自己实际,不一定全部照做

每天坚持练习,,,,,

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