我的情绪为何总被他人左右 (心理学大师·埃利斯经典作品)

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		我的情绪为何总被他人左右 (心理学大师·埃利斯经典作品)
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本书的原著是一本心理类的畅销书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。

网友对我的情绪为何总被他人左右 (心理学大师·埃利斯经典作品)的评论

用这本书里面说到的方法，我能基本开始练习如何控制情绪了！不过还是需要多多练习，要一段时间才能养成一种正确的思考习惯。情绪不应该是生活的主宰，思考方式才是。

或是翻译的表达别扭? 买的电子版。书本身很好,做了很多笔记。但翻译或是别字非常影响阅读流畅性。正读到一半,忍不住来抒发一下不满。

我总觉得我每天都被各种情绪淹没,太痛苦了。这本书所教导的方法我想我会努力练习练习再练习,知道我成为自己情绪的主人。

看下来觉得实用性一般…尤其工作的那些部分实在不敢苟同。

埃利斯身为大师居然写出了这么公众化的书，刚刚看，很实用

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