晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练
《晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练》是一本可以为你的每个普拉提晨练提供训练计划的指导用书！你已经知道晨练
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《晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练》是一本可以为你的每个普拉提晨练提供训练计划的指导用书！你已经知道晨练是定期锻炼、控制体重、使你一整天精神抖擞的最好方法。无论你的精力如何、时间有多少，它都可以帮助你从晨练中得到最多的益处。
《晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练》中共有九套锻炼选择，包括初级、中级、高级三类级别，其中又分20分钟、40分钟和160分钟三种锻炼时间。许多姿势、热身选择和呼吸技巧可以使你减轻压力，提高灵活性。《普拉提晨练》中提供的一些营养建议和改善锻炼环境的技巧，为你精力充沛地进行晨练做好了准备。
《普拉提晨练》是晨练系列丛书之二。这套丛书旨在帮助你达到身心协调、保持积极性、提高晨练效果，让你变得更加健康！
网友对晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练的评论
这本书还算比较全面的，我同学用了觉得还不错
动作的关键点讲解很到位 但是呼吸没有过多阐述这点有点疏忽了 普拉提的横向呼吸很特别 要是再有个光盘就更完美了
感觉还不错，讲解的挺全面的，关于晨练各方面。
书很新，印刷不错。就是封面人的脸怎么那么红啊？
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