自控力(套装共3册)
《自控力(套装共3册)》 内容简介：《自控力(套装共3册)》是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授的作品，包含《自控
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《自控力(套装共3册)》 内容简介：《自控力(套装共3册)》是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授的作品，包含《自控力》《自控力2:瑜伽实操篇 》和《自控力：和压力做朋友》。
《自控力》：作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
《自控力2:瑜伽实操篇》：《自控力》作者，斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授凯利·麦格尼格尔博士新作。
当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔
全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》，在新浪公开课等广受热捧
《自控力：和压力做朋友》轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！
重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。
2，000，000册超级畅销书《自控力：斯坦福大学受欢迎心理学课程》姊妹篇。凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（The Science of Willpower，以此为基础成《自控力》一书）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞。
网友对自控力(套装共3册)的评论
自控力1:秒杀市面上所有的自控类图书。2:也很不错。3:让你从此不再害怕压力，真的化压力为动力。 这真的是很罕见的一套好书！不过有些奇葩的是:这三本分开买比直接买这一套要便宜几块钱……
包装很简单，不知道为什么如此简单包装内的书，却完好无损。。。
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