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恰如其分的自尊 |  |
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恰如其分的自尊 | |
网友对恰如其分的自尊的评论
实操性挺强。关于心态稳定性的象限，作者将人群分为四类：稳定的高自尊（一向我行我素）、不稳定的高自尊（一遇挫折就暴跳如雷）、不稳定的低自尊（顺风顺水时才翘尾巴）和稳定的低自尊（永远低眉顺眼）。如书名所示，作者希望读者们拥有的，是一种恰当的自尊，不太高，不太低，既不盲动，也不消沉。
根据作者所述，大部分人的自尊问题来源于童年的不当经历，并且主要来源于父母的错误对待。因此，书中的第五章，关于儿童自尊的养成，显得尤为重要。特别地，我建议所有父母把第五章第94页的那张表背下来，虽然知易行难，背下来总是一个好开始。以下即是：
仔细聆听你的孩子说话，让他明确而完整地表达他的想法和疑虑之后再开始安抚他。
不要抹杀他的忧虑的重要性。
试着向孩子指出，不是他一个人如此。其他孩子可能也有同样的疑虑。
不要急于给他安慰，先弄清楚他的问题。
先让孩子自己想想解决方案。
第五章以后的章节讨论了成年人的自尊问题，以及如何修复和调整自尊。读者大可各取所需。
——锡兵
看了这本书之后，知道了自尊是人格的最根本组成部分之一，非常隐蔽，且难以捉摸。自尊由自信、自我观和自爱构成，而自爱是其中最重要的成分。自爱很大程度上取决于我们的家庭在儿童时期给予我们的爱以及情感的滋养（是不是有种，又是弗洛伊德的感觉）。书中还附有，自尊水平自测（P47）。可，越看越发觉得自己似乎更不清楚了，更混乱了。原谅我受传统教育影响过重，把它当作一本教科书，以为会循序渐进的慢慢来揭开自尊的神秘面纱。好在，往往定义不是最重要的东西，怎么理解，怎么运用更显可贵，书中倒是例举了大量的案例。
了解后，发现很多行为背后都是自尊在作祟。拿最常见的情侣、夫妻、家庭之间的争执话题来讲，我们总喜欢用包容、理解、体谅等词语来安慰对方，为了双方关系的更持久发展，为了家庭的和睦，忍一忍就风平浪静了。却从没有想过从另一个角度重新认识这个问题——自尊。答案或许很简单：争吵双方，通过争吵将对方的自尊水平调整到更合适的水平。
——斑斓的花
从办公室小伙桌上发现这本书，午休翻看后，发现根本停不下来。目前分享片段：1、自尊三大支柱：自爱+自我观+自信。每个人都有多重自尊，自尊是需要自我调节从而保持平衡的。低自尊的人也有优点，高自尊的人也有缺陷。2、儿童与青少年自尊形成的五个重要方面：外貌、运动能力、受欢迎程度、规矩、学习成绩。当孩子表现怀疑或抱怨，家长要通过一些方法给予支持，就可以看到一个人的自尊起到重要的作用。3、自尊对成年人的影响。施展魅力、伴侣关系、朋友、办公室、权势等等，尽管自尊的基础建立在童年时代，但成年后，自尊继续经历各种波动，书中给出的调整自尊的九大要点P281，非常关键和有效。
现实中的我们都痛过纠结过难过过，但是我现在相信只要坚持，有一天一定会找到属于自己的恰如其分的自尊~
内容浮光掠影，无理论深度，无旁征博引，也缺乏典型案例，类似稍微细致些的提纲。
书的制作技术还不错。
很不错的心理学方面的图书，简单通俗，教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，好书
写的不错，自尊在我们眼中就如同哈姆莱特一样，每个人眼中的都是不同的，作者写的话可以带给我们心灵上的慰藉，我可以与他产生共鸣。
看完后感觉很有道理，人之所以追逐成功、权力和世人的认可，是因为他怀疑自己，真正自信的人不会寻求权力和荣耀，而是选择幸福，值得一读！
书的质量和包装都很好 内容也很棒 一个人现在的样子很多时候取决于小时候的经历 过几天会把这个系列补全
喜欢封面才买的，不过内容吗，我觉得稍微有些枯燥
跟我预想的一样好，很不错
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