自律力:创建持久的行为习惯, 成为你想成为的人（两种封面随机发货）
为什么我们成不了那个最想成为的人？? 厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇
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为什么我们成不了那个最想成为的人？
? 厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；
? 手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人最真挚的眼神；
? 时钟走到7:51时你保证8:00开始工作，8:32的时候你会把闹钟设在9:00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。
我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。
然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。
在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 “迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。
网友对自律力:创建持久的行为习惯, 成为你想成为的人（两种封面随机发货）的评论
书名写的很大，内容分析恨透，到点，实际操作容易。
挺好的一本书，推荐给大家
开始用一下规定 原则 技巧来强迫自己创建好的行为习惯，一旦坚持下来，那就真真的属于你了。他就是教你方法的，关于怎样做的书。
用了一个多小时看了一下标题，作者的水平还是停留在很表面的一些认知，对我在心理学方面有些基础的人来讲，用一句话形容吧，会武功教一页纸，不会武功教一本书。这本书的内容一两页就可以讲完了。不过只要是书有一两句话能够使我们有收获，就值了
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