一个冥想者的觉知书:告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？本书分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过
| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
一个冥想者的觉知书:告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法 |
 |
|
|
一个冥想者的觉知书:告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法 |
|
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？
本书分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的最底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里最冷静的人。
静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构建你的大脑，一旦你掌握了静心冥想的窍门，这项训练会为你的大脑清理出足够的空间，抵抗对于科技产品的依赖，避免被躁动不安的情绪牵着鼻子走，更专注于工作和学习，增强创造性和创新意识，融洽的人际关系，充分的自我表现，内心的平静与和谐，成为更好的领导者，感受生活的美好与富足。
谷歌公司、通用磨坊公司，安泰保险公司、保洁公司、塔基特公司等世界500强公司为员工提供了静心冥想的硬件设施，员工受益良多；《华尔街日报》、《哈佛商业评论》、美国ABC与福克斯新闻媒体、《连线》等高端杂志在新闻报道里作为严肃话题推荐静心冥想；许多高等院校开始教授静心冥想；位高权重的领导人也都开始使用静心冥想，来确保每一次同竞争对手或合作伙伴的矛盾不会激化成一场“战斗或逃跑”的严重冲突，确保每一封邮件、每一通电话、每一个爆炸性新闻提醒，都不会让他们分心。美国海军陆战队，积极地把静心冥想作为让士兵们缓解压力的有力手段。
海报:
网友对一个冥想者的觉知书:告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法的评论
前三章笔法更像揭秘真人秀，自从作者尝试通过冥想减压便渐入佳境。国人写冥想大多不够平实，偏重思想虚无，但思想感觉每个人都不一样。而老外则死磕到底，从开始的否定到逐渐考究探索继而逐渐接受修行的方法乃至观念，令读者以一种真实并有可能模仿的视觉了解冥想静坐。只要静下心来陪同书中的作者熬过人生的低谷，相信接下来一定有所得！四星好评！
书中的很多话理论对我非常受用。之前很犹豫要不要买，怕是直白的说教而看不进去。没想到角度新颖，有新观念出现，还很易读。周日到货，忙碌的一周过去，这本也读完了。准备试试里面的冥想。推荐。
一些个人体验。还不错。
这是美国金牌新闻主播的真实故事，读起来好有趣，有共鸣。一口气读下来，内心顿时宁静下来。书中作者谈论自己真实的静心冥想、接触打坐的故事与经验，介绍的自我训练方法，简单、可行。不需要专门的时间、专门的地点，包括服装、环境，只要你自己想静静，那就放松，开始静心冥想，让那些混乱的声音与压力都消失。几分钟或者半小时都可以，整个人都好了。强烈推荐这本书。
喜欢一个冥想者的觉知书:告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务
