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那些伤, 为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课

2017-03-13 
《那些伤,为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课》内容简介:世界尖锐得有些脱轨,怎么看来也不会
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那些伤, 为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课

《那些伤,为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课》内容简介:世界尖锐得有些脱轨,怎么看来也不会是明媚的记忆和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人,永远都不知道豆腐的疼。受伤的,终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。为什么我们放不下那些伤害过我们的人?为什么我们如此害怕被抛弃?为什么当两个人的相处已经成为折磨,我们还是没有离开的勇气?《那些伤,为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课》的创作用了41年时间,揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验,教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪,让生命提效2.5倍!

海报:

网友对那些伤, 为什么我还放不下:斯坦福大学最重要的一堂情绪管理课的评论

完全被斯坦福作者的认真态度征服了……在这个出书只为名的时代,还有老一辈学者,在斯坦福做了41年的追踪实验,41年在实验室和大学课堂的心血,头发都白了才谨慎地写下这一本心理学著作,教大众如何放下心里的伤。41年写一本书是什么德性的?就是每一句话都要师出有名,通过了哪个实验、哪个实践、或是通过了哪里的数据调研,借鉴了哪些前人经验或论点参考,甚至一个小小的PTSD统计百分比,都精确到了小数点后两位。这还不算,还加了个略显歉意的注释说“(由于战争原因,此结果未包含伊朗和阿富汗地区数据)”。那些满嘴胡歪歪,写两句片儿汤话,说个“我有一哥们……”的例子就自称“愈疗大师”的畅销作者们,是不是要去面壁一下?

这是一本看名字我就特别不想买的书。但是实际内容还算不错。
分析放不下的原因等,对于了解自己有裨益,但是不是特效药。内容不错的,确实有诚意。

但是当我习惯性的想翻一下作者的其他学术作品, 除了此书也没其他的了。也顺手查了一下跟宣传中斯坦福的关系也没看到。嗯,当然可能是我自己的搜索方式问题,但他确实并未在斯坦福教授课程,当我试图在斯坦福大学网站查找他时也没找到,可能并不是斯坦福的教职工。但给他写推荐那位如果是Frederic Michael Luskin那还是真的找到了斯坦福对应的人。

书内容本身可以给3-4颗星,但是从宣传上的诚意来说。。。。我就只能呵呵了。特别是看到最高分那两位都在拿斯坦福说事的时候。
查看评论的时候发现有人也发觉本书的传说中的奖也是有存疑的。于是本来给了两分的我跑来改成一分。
再翻翻water同学历史评论,就评论过两本书,另外一本也是广西科技出版社的,好巧的,对吧。是否为书托,我不知道。聪明的你猜猜呗。
第二位的倒是看书看得挺齐全的,评论提出了奖项的事情,可惜就是他没买过。

我自己是一个工科学术学渣,对于一本书而言内容固然重要,但宣传如此虚假真的让人忍不了。只愿给出版社提个醒,推广需谨慎,读者也不是全纯傻的。
最后的最后,回到整体,内容还是不错的。有需要的人可以买买买。

这五颗星是给斯坦福科学精神,还有翻译的认真态度。经验来讲,这种专业背景的斯坦福实验著作会比较晦涩,但是读了之后发现很好懂,有很多地方都有译者注和英文原文标注,译者应该是下了不少功夫。跨文化问题都处理得非常负责。但是有两个小问题:一是看得出,翻译虽然用心但是还是稚嫩,虽然努力做了跨文化转化,但是有个“高大上”的词,用的还是显得浅,希望下次注意。还小错字要指出,目录页有1个字是“乎”印成了“手”。Anyway,瑕不掩瑜,在这个快餐阅读的时代,向依然低下心为大众写通俗读物的斯坦福学者、和敬业的翻译致敬。看得出用心,虽然还不完全成熟,但是总要给一点鼓励,希望好书不寂寞,加油!

书拿到手全部看完了,实在忍不住所以跑过来多说两句。读到最后,在早晨的公交车上一会儿哭一会儿笑,周围人还以为旁边坐了个神经病。想起了很多过去的心结。这本书和心灵鸡汤的区别是,心灵鸡汤只告诉你“淡定”、“往事不要再提”,但是斯坦福是用西方的41年追踪试验、方法、大脑原理,等等客观的因素告诉你,原来我们是如此,当初的伤害是如此。写的很好很朴实,例子都是41年追踪实验中的真人真事和成果,很有说服力。看完之后,同事说我变了很多。

我是因为失恋买的这本书,很快就翻完了一半。在阅读中,我发现我没那么恨前任了。我放下了他,放下了痛苦的回忆,饶恕了他,也饶恕了自己。如作者所说,原谅只属于强者,而非弱者。

这本书最经典的地方还是一些科学的论证,而不是简单的心灵抚慰。很多事情从科学的地方解释,就没那么神秘莫测了。每个人都可以放下伤痛,重新开始自己的快乐人生。

之前还纳闷为什么题目不直接叫原谅,但是现在发现放下伤痛的最大方法就是原谅。原谅别人的错,原谅自己的执着。要不是这个题目,说不定我就和这本书错过了,呵呵。

原谅说时容易,做时难,如果无法真正用心去原谅,最后的最后,还是无法做到真正的豁达与明朗。

书看完了,是因为斯坦福和美国图书奖的噱头买的,但是没有让我失望。一直是个比较话少的人,很多事情憋在心里,想不通。但是这本书看完之后,确实放下了不少。放下心事需要你想明白这些道理,这些并不是几句心灵鸡汤能解决的。这本书讲求科学性,有案例,有实验,特别是大脑分析那块儿,我们为什么忍不住干坏事,我们为什么会做让自己后悔的事情。这就是最真实的人性。看完会有真正的担待,而不是中国鸡汤大师的抚慰。但是,这种斯坦福学者的书,就算译者再尽力,写的有点深,属于硬货一类的书,不喜欢看书,或者只喜欢空洞华丽句子派的同学们,这本书就显得有些深了。

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