正念教练 (领教书系)
时下很多人都在谈论“正念
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时下很多人都在谈论“正念”。通过此书，利兹·霍尔对于什么是正念以及为什么正念如此令人着迷给出了精彩的解释。她通过引人入胜的实例，充分证明在教练过程中引入正念练习的诸多好处——对教练和客户均如此。她解释了为什么正念要去践行，而不是仅仅停留在思维层面。阅读本书对于改善你的教练模式大有助益。更重要的是，你的人生将从此与众不同。本书除了对正念的定义、起源及其已有研究成果进行探讨外，还试图为教练们将正念练习引入教练和辅导中提供建议，包括对整个教练过程、教练及客户的建议。这其中涉及一系列内容，包括如何进行压力管理、如何应对变化和如何处理复杂局面等。
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