谁在操纵你
基本信息·出版社:中国水利水电出版社 ·页码:189 页 ·出版日期:2005年01月 ·ISBN:7508425510 ·条形码:9787508425511 ·版本:第1版 ·装帧:平装 ...
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基本信息·出版社:中国水利水电出版社
·页码:189 页
·出版日期:2005年01月
·ISBN:7508425510
·条形码:9787508425511
·版本:第1版
·装帧:平装
·开本:16
·正文语种:中文
内容简介 在《谁在操纵你》中,布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手,分析了操纵者惯用的一系列伎俩,并明确提出,这种关系之所以存在,操纵者和受害者双方都有责任。一旦你明白是自己的哪些想法和行为让操纵者钻了空子,以致于使自己陷入受人鱼肉、压力顿生的被动境地,就可以学到许多有效地对策,从而识别操纵者的图谋,从这一控制网中逃脱。
作者简介 哈丽雅特·B·布瑞克,现居美国加州帕萨迪那,有逾25年的开业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍,包括纽约《时代》杂志的畅销书The Disease to Please 和The Type E Woman。
媒体推荐 书评
世界上成千上万的人,无论男女,都有可能陷入操纵关系中。操纵者借助各种情绪、侮辱言行和心理游戏控制另一方。他们看似值得信赖,但最终会令你的生活一团槽。不过,无论这个操纵者是谁——你的亲戚,伴侣、同事或朋友,本书都将为你:指出摆脱这类恶性循环的方法。当你结束这段具有毁灭性的关系。帮你了解这种关系是如何産的,并防止你再次陷入类似的操纵关系中。提供一系列启迪性测试、清单和自我评估表,为你量身定制反击计划。
编辑推荐 《谁在操纵你》还包括颇具启发性的案例分析,并附有由临床研究衍生出的值得信赖的自助练习,它将帮助你结束受操纵的恶性循环,为你建立健康有益的关系扫清障碍。最后,你还能防止自己出现自身情感出现问题的操纵性人格,并冲出这种人格所导致的令人困惑、灰心的人际关系。
目录 译者序
序言
第一章 操纵概述
你是否曾经感到被人操纵?你是否曾经深度摆脱这种关系,但却徒劳无功,甚至越陷越深?无论男女老少,都有可能操纵别人或被别人操纵。
控制与反控制
操纵与影响
本书的三个目的
谁更容易受操纵?
第二章 五幕个案
第一幕:“双面”辛迪
第二幕:和妈妈共进晚餐
第三幕:家庭?加班?佳人?
第四幕:恐怖的青少年
第五幕:双重困境
第三章 你是软杮子吗?
你是否会轻易被人控制?
得会计算及解析
第四章 别让自己出卖了自己
你的性格存在哪些弱点?
弱点之一:你想讨人欢心——拼命讨人欢心的习惯和心态
弱点之二:没有别人的认可和赞许,你便活不下去
弱点之三:害怕负面情绪——你有“情绪恐怖症”吗?
弱点之四:优柔寡断,缺乏说“不”的能力
弱点之五:消失的自我
弱点之六:不够自立
弱点之七:外控型个性
第五章 操纵者的动机
第六章 谁是你生活中的操纵者?
第七章 操纵行为是如何进行的?
第八章 你想得到什么?你怕失去什么?
第九章 操纵的技巧
第十章 你陷入操纵关系了吗?
第十一章 操纵对你的影响
第十二章 反击的技巧
第十三章 做个强硬的人
第十四章 重回个案
结束语
……
序言 人们的初衷往往是好的,但实际后果却有可能事与愿违。在多年的职业生涯中,我一直关注着由此引发的心理问题。20世纪80年代中期,妇女运动蓬勃发展,开始改变着美国劳动力市场和美国人的生活结构。在这种社会环境下,我写下了阳型女人:不当好人没关系》(The Type E Woman:How to Ovemome the Stress of Belng Everything to Everybody)这本书。它讨论了人们遇到的各种压力,尤其是一些女性试图讨好每个人,而把自身的健康和幸福置之度外,由此带来的恶性循环给了她们无尽的压力。 近20年来,在美国各州,确切地说,在世界范围内,事业有成的女性都已认同了"E型概念"。她们络绎不绝地参与我的临床实践..