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国外心理学家认为，愉快既是一种心境，也是一种个性。愉快的心境来得快，去得也快 ；而愉快的个性则是比较稳定，它表现为一种良好的情感倾向。比如乐观主义的人生态度。
愉快的个性是可以培养的，尤其是在童年时期。致力于此研究的科研人员认为，把精力集中在下列因素上面，父母就能够培养孩子的愉快个性。
一、让你的孩子自己去选择
成年人常常认为孩子时期天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉快的时期。但是事实往往与此相反，孩子们对于强加给他们的任何决定都是排斥的。孩子们同样需要自己去选择、体验，只有亲身经历才能产生真正的愉快，因此，父母应尊重孩子自己的选择的权力。
二、建立和谐的关系
良好的人际关系对一个人的愉快有重要的影响。虽然父母不能控制孩子的社会交往，但他们可以和孩子建立和谐的关系，如果孩子们要和别人建立良好的关系，那么，他们首先需要和自己父母建立和谐的关系。
三、培养广泛的兴趣
也许，父母不知道孩子对什么感兴趣，但他们可以提供各种活动，对于非常专注地喜好 一件事情的孩子来说，通常这些孩子全神贯注于自己的兴趣所在，而对于另外的事情却抛之脑后。教育专家指出，如果他们的父母帮助他们寻找另外一些感兴趣的活动的话，那么，孩子们可能更加快乐。
四、引导孩子迅速恢复愉快的心情
像任何人一样，愉快的人也有自己的消极心情。但是，他们能够很快恢复愉快的心情。 父母应帮助孩子学会这种最重要的技巧。
当生活中有事情使孩子陷入痛苦的忧虑时，父母应当帮他们找到自慰的源泉。任何孩子都会遇到多种不愉快的事情，有些是有害的，如跟伙伴吵架，因为伤了自尊心，所以孩子很沮丧。因此，应当帮助孩子恢复良好的感觉，可采取听音乐、阅读、骑自行车和与朋友交谈 等方法。
五、建立一个幸福的家庭
教育专家们指出作为孩子做的最好的事情就是成为一个愉快的充实的人。""愉快的个性可能有一部分来自遗传，全主要来自父母所创造的环境。""孩子们很小就开始懂得感情，"著名心理学家法迪斯说，"在孩子学会语言之前，他们是从感情的氛围来下结论的：这个世界是一个忧虑、愤怒的地方，还是一个安全愉快的地方?"愉快的父母可以告诉孩子们为什么是愉快的。
六、防止过分的物质满足
研究人员调查指出，家庭收入特别丰厚的孩子并不像通常想象的那么愉快。更为重要的是对所拥有的感到满意。过分的给予会使孩子认为获得是愉快的源泉，这种基于物质满足的愉快往往是暂时的，难以持久的，这样的孩子一旦遇到挫折，往往易导致失败。
